实习岗位职责20篇

岗位职责是什么

实习岗位是一种为在校学生或初入职场者设计的角色，旨在提供实际工作环境中的学习和实践经验。实习生将有机会参与公司日常运营，了解业务流程，并在指导下提升专业技能和人际交往能力。

岗位职责要求

1. 热情积极，愿意接受新知识和挑战。

2. 具备良好的沟通技巧和团队合作精神。

3. 对所实习的行业有基础的理解和兴趣。

4. 能够在规定的时间内完成分配的任务。

5. 保持专业素养，尊重同事和客户。

6. 具备基础的计算机技能和办公软件应用能力。

岗位职责描述

实习期间，实习生将被分配到特定的部门，与经验丰富的导师一同工作。他们将参与项目策划、数据分析、报告撰写等日常工作，通过实践来深化理论知识。此外，实习生也会参加定期的培训和研讨会，以拓宽视野，提高职业素养。

有哪些内容

1. 任务执行：根据部门需求，执行各种工作任务，如文件整理、会议记录、市场调研等。

2. 项目协助：参与公司项目，提供支持，可能包括数据收集、分析和初步解读。

3. 沟通协调：与内部团队成员及外部合作伙伴保持良好沟通，协助处理日常事务。

4. 报告撰写：编写和编辑部门报告，展示工作成果和进度。

5. 学习与发展：定期参加内部培训，提升专业技能，了解行业动态。

6. 反馈与反思：定期向导师汇报工作进展，接受指导，进行自我评估和改进。

实习岗位不仅是一个学习的过程，也是一个展示个人能力和潜力的平台。实习生需积极参与，主动学习，以期在实习结束时，能够获得实质性的成长和对职业规划的清晰认识。

实习岗位职责范文

第1篇 某职教中学实习教研组长岗位职责

职教中学实习教研组长岗位职责

一、热爱本职工作,确立全心全意为教育教学服务的观念,及时了解学校教育教学坟墓,会同相关教研小组制订出本专业实习教学计划。

二、认真钻研业务,熟悉各类设备仪器的规格、结构、性能、工作原理、操作规范及使用保管常识,熟悉相关教材,掌握教学大纲规定的实习内容、原理、目的、要求、操作技能。

三、正常开展教研活动,组织集体备课、观摩教学、互相听课评课等活动。以提高实习教学效益为中心开展各项研究工作,大力研究改进仪器设备的保养、维修方法,提高仪器设备的完好率。通过改进实验装置及其他措施的研究,增强实习教学效果,提高仪器设备利用率。

四、按制度化、规范化的要求做好实习室的常规管理工作,及时了解教学大纲、教材的变化,了解教学的实际需求,做好教学仪器设备的添置计划、上报及报损更新工作,及时做好仪器的入库验收、登帐造册、进橱、出借、回收和定期清点等工作,做到帐、卡、物相符。

五、熟悉实习室安全规则和处理偶发事件的应急措施,定期检查,切实做好实验室的安全防范工作,保持室内外的整洁。

六、深入实习工场,校外实习工厂,检查实习教学进度、质量及安全文明生产情况,总结经验,加以推广。

七、掌握一般仪器的检验检修技术,做好仪器设备的保养维修工作,保证教学仪器设备处于完好待用状态,并将有关仪器的技术资料装订成册,妥然保管,对贵重或大型设施设备的技术资料要交校档案室存档。

8、对实习管管理工作的进行情况及结果要随时如实记录在册,记载要实事求是,不得弄虚作假编造记录应付检查。

第2篇 人事助理实习岗位职责

人事行政助理实习 杭州锦惠贸易有限公司 杭州锦惠贸易有限公司,锦惠 岗位要求:

1.相关专业毕业,对行政工作有一定理解;

2.细心,吃苦耐劳,有负责心;

3.有快递管理相关经验优先。

第3篇 计算机/法学/智能化/ 物联网 实习生职位描述与岗位职责任职要求

职位描述：

岗位职责：

发展方向：需求分析师、售前工程师、系统调试工程师、网络工程师、法务、智能化设计师、销售等方向

任职要求：

1、计算机(网络)、物联网、法学、软件工程、电子技术、自动化、电子商务、智能化设计、 应用数学等相关专业本科及以上学历应届毕业生；

2、学习能力强、逻辑思维能力强，对it物联网，智能化行业有浓厚的兴趣，愿意在公安执法信息化建设行业长期发展；

3、有计算机java编程基础的优先考虑；

4、发展方向：需求分析师、售前工程师、系统调试工程师、网络工程师、法务、智能化设计师、销售等方向

公司提供良好的晋升机制，广阔的晋升空间，条件优秀者实习期结束可直接转正。

（职位描述与岗位职责任职要求全职实习岗位，18届或还未毕业的19届的同学请确定学校后期没有课再投递简历，谢谢合作！）

福利待遇：

1、 周末双休，让您有充足的时间陪伴家人，节日福利，享国家法定节假日；

2、 入职即购买社会保险（养老、医疗、工伤、失业、生育）；

3、 入职员工根据公司相关规定缴纳住房公积金；

4、 婚假、丧假、产假、护理假：凡是公司正式员工均可享受带薪假期；

5、 培训：公司会根据公司发展需求组织员工培训；

6、 端午节、中秋节等传统节日礼品发放；

7、享受中餐补贴及话费补贴；

8、平等广阔的晋升空间；

9、开放和谐的工作氛围，舒适便利的工作环境。

我们真诚的期待您的到来！并预祝您以后的工作生活愉快！

第4篇 实习工程师助理岗位职责

助理硬件工程师(实习岗位) 柏飞电子 上海柏飞电子科技有限公司,柏飞电子,柏飞 岗位职责:

1、担任部分硬件模块的设计开发工作;

2、配合硬件工程师进行硬件原理图设计、layout检查、bom制作、调试测试等工作;

3、负责硬体设计相关技术文档撰写与编制;

4、配合项目主管进行项目其他基础工作。

任职要求:

1、电子/通讯/计算机/自动化等相关专业,本科及以上学历;

2、具有扎实的模电、数电基础;

3、熟悉硬件系统的开发过程;了解orcad、allergo等相关设计软件;

4、具有一定的动手能力,熟悉万用表、示波器、电烙铁等工具使用方法;

5、英语要求:cet-4以上

6、具有钻研精神和对技术具有浓厚兴趣者优先;

第5篇 实习置业顾问岗位职责

1、主动维护公司声誉，对本楼盘进行宣传；

2、热情接待，细致讲解，耐心服务，务必让客户对服务表示满意；

3、全面熟练地掌握本楼盘的规划、设计、施工、管理情况，了解房地产法律、法规以及相关交易知识，为客户提供满意的咨询；

4、制定个人销售方案、计划，严格按照公司的销售价格及交房标准进行销售；

5、挖掘潜在的客户；

6、进行市场调查，并对收集的情报进行研究；

7、注意相关资料、客户档案及销售情况的保密；

8、每天记录电话咨询及客户接待情况；

9、协助解决客户售后服务工作。

第6篇 机器人感知算法实习生职位描述与岗位职责任职要求

职位描述：

岗位职责：

1、从事室内移动场景的目标检测、算法开发和移植;

2、将感知模块的输出进行融合，得到适合后续路径规划模块的表示；

3、在嵌入式平台上实现环境智能感知。

任职资格：

1、掌握模式识别，pcl、opencv及计算机视觉中的基本算法；

2、使用过多种传感器，动手能力强，可以快速将想法实现；

3、实现过一个智能环境感知算法；

4、熟悉c/c++及linu_环境，熟悉ros；

5、加分项，会使用一种深度学习框架(m_net/pytorch/tensorflow/caffe或其他)。

第7篇 实习生-猎头岗位职责

1、负责目标行业客户信息分析，研究客户需求；

2、建立人才搜寻渠道，了解中高级人才的动态信息；

3、开发及拓展客户，了解客户潜在人才需求；

4、从客户端收集、分析招聘需求的详细信息并实施有效的招聘行动；

5、从客户的招聘需求中确认职位的所需能力及资历，分析市场并确立搜寻的方向及目标；

6、指导助理利用有效工具，有计划地进行搜索、筛选候选人；

7、向客户做候选人面试安排、结果反馈、背景调查及后续跟踪服务；

8、保持与维护客户和被录用者良好的关系。

第8篇 市场营销实习生岗位职责

市场营销实习生(岗位职责)

职位描述

工作职责:

1、在市场、销售、客服部门实习,了解工作流程;

2、有效收集客户信息,建立和完善客户档案;

3、通过电话、网络等方式沟通了解客户需求以及市场动态;

4、完成导师安排的工作。

职位要求:

1.普通话标准,思维敏捷,语言表达能力强;

2.稳重,耐心,有团队合作精神,有较强的应变能力和解决问题的能力;

3.学习能力强,有一定的抗压能力。

市场营销实习生(岗位职责)

职位描述

工作内容:

1. 参与公司市场营销策略的制定

2. 执行公司营销策略对区域市场开拓进行策划

3. 执行本区域营销计划,分析销售目标

4. 提供市场趋势丶需求变化丶竞争对手和客户反馈方面的准确信息

5. 执行办事处业务开展工作,落实区域货款的回收

6. 直接参与主持重要客户的业务谈判及成交

7. 执行公司办事处季度丶月度销售计划和预测计划

任职资格:

1. 市场营销专业或化工相关专业本科以上学历

2. 受过市场营销丶管理技能开发丶财务知识,产品知识等方面的培训

3. 应届毕业生或具1年以上企业销售管理工作经验

4. 对市场营销工作有较深刻的认知,有良好的市场判断能力和开拓能力

5. 有较强的市场销售经验和市场触角

6. 高度的工作热情,良好的团队合作精神,较强的观察力和应变能力

工作地点:

广州丶东莞 或 江门

市场营销实习生(岗位职责)

职位描述

岗位职责:

1、市场活动策划,文案撰写,有一定的创意能力;

2、收集、分析一些行业市场数据,用户数据,协助做市场调研;

3、协助商务拓展执行市场活动,能适应出差;

4、其他部门工作协同。

5、对数码产品、智能硬件、母婴智能硬件感兴趣或敏感度高的优先。

职务要求:

1、市场营销、电子商务、广告学专业优先;

2、具有较强的逻辑思维能力,能对数据进行简单分析;

3、能使用基本的办公软件;

4、具有良好的沟通能力、学习能力、交际能力;

5、实习半年以上、每周4天及以上优先。

市场营销实习生(岗位职责)

职位描述

工作描述: 1、向在校大学生推广公司产品并提供咨询和教学管理服务; 2、协助组织校园宣讲、户外灯宣传活动和学员互动,与学员建立良好的关系; 3、协助联络学校领导,与学校和相关专业院系建立良好的合作关系; 4、负责相应校区市场的开拓。 任职资格: 1、诚实、敬业,踏实; 2、热爱市场、咨询或教学管理等工作; 3、有拼搏精神和实现自我的强大信心; 4、任职时间内学校无课或几乎无课,不至于影响工作和影响学习; 5、熟悉ps、美图、网络推广等技能。 待遇: 1、毕业前享受实习生待遇,且共同拥有绩效奖金的享受分配权; 2、毕业后优先签署正式合同并上保险,工作出色的将会予以调薪。

市场营销实习生(岗位职责)

(一)岗位职责

1、 行业研究资料的搜集、整理与汇总;

2、 参与营销方案撰写的资料整理与汇总等辅助工作;

3、 英文资料阅读与翻译;

4、 客户信息汇总、整理与归类;

5、 日常办公事务及其他与公共关系咨询有关的工作。

(二)任职资格

1、 大学本科二年级及以上,书面英语有优势、熟悉新闻发布或有b2b市场营销相关经验的优先;

2、 每周至少实习三天,工作日均可实习的优先;

3、 细心勤学、认真负责、上进心与好奇心强,有创业精神和团队合作精神,喜欢开拓性工作;

4、 中文表达能力强,英文流利;

5、 熟练掌握及操作word、e_cel、powerpoint等办公软件。

你在这里可以获得:

1、 系统、前沿、创新、完善的学习与培训;

2、 与行业龙头企业的品牌共同成长;

3、 畅通的沟通环境、快乐的企业文化、互助的团队氛围;

4、 工作薪酬回报,表现优异的可以获得正式工作岗位。

万可传播(全称“北京万可公共关系咨询有限公司”)是一家专业的公共关系咨询公司,于2022年底设立,服务领域主要包括企业传播、市场推广、媒体关系、社会化媒体管理、数字营销、新闻发言人培训、国内及国际市场拓展咨询等,客户主要来自金融、房地产、清洁能源、高科技、医疗与生物等领域,并在这些领域拥有众多的成功案例以及丰富的国内外传播经验。

职位要求:

市场营销实习生(岗位职责)

职位描述

岗位职责

1、负责韦博自有平台的内容建设,包括选择策划,原创稿件撰写、热点内容采集、粉丝关系维护等。

2、根据社交媒体运营规划,编辑发布日常内容,并负责活动策划。

3、负责口碑传播话题的搜集、策划、推广执行。

任职资格

1、专科或本科在校生,新闻、中文、传媒、市场营销、英语等相关专业优先考虑。

2、可以没有工作经验,但是一定要有汲取经验的欲望,有志从事互联网或媒体工作者,我们都愿意助你实现你的理想。

3、各类网络社区或论坛版块活跃的用户优先。

4、英文优秀者优先考虑。

5、具备优秀的语言及文字表达能力、勤劳肯干,具有强烈的责任心,有挑战高薪的欲望。

6、每周一至周五至少可以提供2天或2天以上的时间用来实习。

市场营销实习生(岗位职责)

职位描述

岗位职责:

1、负责公司产品的销售及推广;

2、负责接待客户以及公司产品的介绍;

3、管理维护客户关系以及客户间的长期战略合作计划。

任职资格:

1、大专及以上学历,市场营销等相关专业;

2、1-2年以上销售行业工作经验,业绩突出者优先;

3、反应敏捷、表达能力强,具有较强的沟通能力及交际技巧,具有亲和力;

4、具备一定的市场分析及判断能力,良好的客户服务意识;

5、有责任心,能承受较大的工作压力;

6、有团队协作精神,善于挑战。

工作时间:

单休 上午9.00--下午6.00

晋升空间大 工作环境轻松愉悦 欢迎朋友们的加入!

公交15路,13路,36路,88路坐到体育中心站下车

第9篇 实习护士岗位职责

实习护士(岗位职责)

职位描述

岗位职责:爱岗敬业,积极肯干,服从领导,团队精神强,好学上进。

任职条件:

护理专业中专以上学历,应届毕业生或有眼科、手术室实习经验,年龄20岁以上,身高160cm以上,形象、气质佳,在校学习成绩优良,担任过班干部优先。熟练使用计算机,普通话标准,语言表达能力强,待人诚恳热情。

实习护士(岗位职责)

职位描述

岗位职责:

1、在护士长领导和护师指导下进行工作;

2、主动向就医者宣传防病治病知识、进行康复指导、开展健康教育、提供卫生咨询;

3、按规定准确做好各项记录,严格执行交接班制度;

4、在护师指导下努力掌握运用护理程序,实施整体护理;

5、积极参加管理中心组织的各种业务学习,如授课、讲座、护理培训、病例讨论等,做好学习笔记。

任职要求:

1、护理及相关专业大专及以上学历;

2、一年以上工作经验,有护士上岗证优先;

3、仪表端庄、语言举止文雅,沟通能力良好;

4、亲和力强,富于爱心,踏实敬业。

工作时间:早10:00--晚10:00(上一休一)

第10篇 实习视觉设计岗位职责

实习生-平面设计/视觉传达方向 蔚来汽车 上海蔚来汽车有限公司,蔚来汽车,蔚来

岗位职责:

1、负责配合完成品牌创意部门视觉传达产品设计工作;

2、负责配合完成品牌活动的physical和平面设计的创意设计工作;

3、负责配合上级给予其他安排以及事宜;

岗位要求:

1. 欢迎大三/研二在校同学,保证每周至少3天,持续4个月及以上的稳定出勤时间;

2. 美术类专业,可以熟练运用photoshop以及illustrator ;

3. 申请的同学烦请事先准备好自己的作品集(portfolio);

4.薪酬福利:200/天

第11篇 实习人力专员岗位职责任职要求

实习人力专员岗位职责

职责描述:

-协助进行招聘渠道管理维护、招聘信息的发布、候选人的邀约、面试的跟进等，并进行相关工作统计分析;

-协助办理员工入、离职等流程手续，以及员工档案的管理;

-协助发放员工福利，组织开展形式多样的员工活动;

-协助部分行銷事宜;

-部门内部其他人力资源事务安排。

职位要求:

-大四在读，人力资源、管理类、市场类相关专业优先;

-每周不少于4天;

-有活力、亲和力;有优秀的执行力，良好的沟通表达能力，积极主动，踏实负责，注重团队合作。

第12篇 顾问助理实习（北京）岗位职责要求

职位描述：

职责描述：

1)搜集与整理行业数据及案例信息，并进行诊断分析。

2)在项目经理及以上领导的指导下，进行人才测评与发展项目的报告撰写，并根据与客户沟通汇报的结果进行方案修订。

3)协助项目经理完成项目解决方案在客户现场实施、培训、辅导沟通等工作。

4)根据公司安排，参与新项目的发掘、筛选、储备、跟进等工作。

5)根据公司安排，参与待开发项目的建议书、投标文件的编写。

6)完成上级领导布置的其他工作任务。

职位要求：

1)管理学、人力资源管理或心理学相关专业硕士及以上学历优先考虑，18年毕业优先考虑，表现优秀地可考虑转正。

2)具备较强的分析与诊断能力、系统的管理理论与较好的写作功底。

3)保证三个月周期，每周至少3个工作日的实习时间。

第13篇 大学生实习岗位职责

人才发展高级经理 一、工作职责:

1、拟定公司人才发展制度及方案建设,建立人才的识别、培养、发展体系,设计并实施关键人才培养项目,推动人才发展和学习发展的经验沉淀和方法创新。

2、根据公司的人才战略,设计公司岗位评估和任职资格体系等,组织公司任职资格职级评定,搭建公司高潜力人才梯队及继任者计划与组织实施;

3、策划大学生暑期实习训练营项目,设计良好的雇主品牌,通过训练项目提升大学生与公司的粘度和认同感,吸引优秀大学生加入公司。

4、根据公司的经营目标和发展战略,参与拟定领导力培养体系搭建和培养规划制定。

二、任职资格要求:

1、45岁以下,本科及以上学历,心理学,国际或国内大中型高科技企业人才发展或组织发展经验5年以上。

2、熟悉人力资源相关模块,特别在领导力(建模、测评、发展三个领域),专注领导力与战略人才发展项目经验。

3、熟悉高科技企业高潜人才继任、人才梯队项目理念与实战者优先。

4、熟悉高科技企业研发类任职资格体系搭建,职称体系评定的组织及实战者优先。

5、熟悉评价中心技术,学习项目设计技术优先。

6、具备较强的逻辑分析,主动性与创新性,能承受较强的工作能力,良好的沟通技巧及复杂项目的实施能力。

7、英语熟练。 一、工作职责:

1、拟定公司人才发展制度及方案建设,建立人才的识别、培养、发展体系,设计并实施关键人才培养项目,推动人才发展和学习发展的经验沉淀和方法创新。

2、根据公司的人才战略,设计公司岗位评估和任职资格体系等,组织公司任职资格职级评定,搭建公司高潜力人才梯队及继任者计划与组织实施;

3、策划大学生暑期实习训练营项目,设计良好的雇主品牌,通过训练项目提升大学生与公司的粘度和认同感,吸引优秀大学生加入公司。

4、根据公司的经营目标和发展战略,参与拟定领导力培养体系搭建和培养规划制定。

二、任职资格要求:

1、45岁以下,本科及以上学历,心理学,国际或国内大中型高科技企业人才发展或组织发展经验5年以上。

2、熟悉人力资源相关模块,特别在领导力(建模、测评、发展三个领域),专注领导力与战略人才发展项目经验。

3、熟悉高科技企业高潜人才继任、人才梯队项目理念与实战者优先。

4、熟悉高科技企业研发类任职资格体系搭建,职称体系评定的组织及实战者优先。

5、熟悉评价中心技术,学习项目设计技术优先。

6、具备较强的逻辑分析,主动性与创新性,能承受较强的工作能力,良好的沟通技巧及复杂项目的实施能力。

7、英语熟练。

第14篇 市场助理实习岗位职责

市场助理实习 融义财富 上海融义投资咨询有限公司,融义财富,融义财富投资有限公司,融义 工作描述

1. 数据库的支持和维护

2.文档的处理

3.支持团队的其他工作

4.协助部门领导拓展渠道资源,组织推广线上线下活动的推广及重点项目的执行;

5.参与市场部门日常市场推广工作,能够快速学习并完成相关工作目标

6.部门日常工作事务协助,及时完成领导的工作安排;

要求

- 一周至少能提供3-4天实习

- 本科及以上学历

- 良好的ms office技能

我们能够提供

- 良好的工作环境

- 良好的团队合作

- 实习薪资

- 学习机会

-可留有机会:

第15篇 工程实习岗岗位职责任职要求

工程实习岗岗位职责

岗位职责:

1、负责车载以太网测试工具使用;

2、负责车载以太网测试用例调试;

3、负责车载以太网部分测试规范翻译;

4、项目相关文档资料撰写等。

任职要求:

1、车辆、通信、计算机相关专业，本科及以上学历;

2、熟悉c、c++、ttcn3等编程语言;

3、具备测试代码读写能力，可基于测试规范，完成测试脚本调试、集成调试和运行;

4、熟悉示波器、canoe、c50等工具应用，掌握设备的操作方法及流程;

5、有软件开发或测试经验优先;

6、具有较强的英语文档阅读能力。

第16篇 毕业实习岗位职责

证券经纪人 长城证券股份有限公司北京通胡大街证券营业部 长城证券股份有限公司北京通胡大街证券营业部 职责描述:

1协同公司资源为客户提供必要的证券服务;

2.完成营销团队分配的客户开发和销售任务。

3 负责营业部与银行等外部渠道的业务协调与联络工作.

任职要求:1.营销、金融、经济及相关专业专科以上学历;有稳定的客户资源或具有两年以上相关销售经验者,可酌情优先;

2.有依托证券行业打造自身优秀职业生涯的信心和决心;

3.市场拓展能力及沟通能力强,乐于同别人沟通;

4.有较强的服务意识,细致耐心、善于沟通协调,能够适应高效率的工作环境;

5.热情乐观积极健康;

6.具有证券业从业资格、基金从业资格证;

7.优秀毕业生可提供实习岗位

第17篇 销售实习助理岗位职责

销售助理 实习 中建材信息技术股份有限公司 中建材信息技术股份有限公司,中建信息,中建材信息,中建材 职责描述:1、协助完成华为产品的销售及推广工作;

2、协助开拓新市场,发展新客户、发展新代理新渠道,增加产品销售范围;

3、协助负责销售区域内销售活动的策划和执行,协助销售经理完成销售任务;

3、完成领导交代的其他工作。

任职要求:

1、大专及以上在读,每周至少能实习3天以上。市场营销或计算机、通信相关专业优先;

2、性格外向、反应敏捷、表达能力强,具有较强的沟通能力及交际技巧,具有亲和力;

第18篇 开发实习生岗位职责任职要求

开发实习生岗位职责

职责描述:

1.根据项目计划制定项目测试策略并实施，保证项目质量和进度 ;

2.设计与执行测试用例，跟踪定位产品软件中的缺陷或问题;

3. 根据项目设计，实现自动化测试代码编写;

4.根据项目特点，开发合适的测试工具或自动化解决方案，提高测试效率;

5.参与程序架构和代码的评审工作，并提出改进意见;

6.与项目相关人员就项目进度和问题进行沟通。

任职要求:

1.2020届计算机或相关专业本科及以上学历;

2.熟练掌握tcp/ip、http等网络协议;

3.能熟练地应用一门或几门以下的技术进行软件开发者优先;

(1)c/c++; linu_/uni_ shell编程;

(2)python/php;

(3)mysql及相关数据库技术。

第19篇 定制师助理（实习）岗位职责描述岗位要求

职位描述：

岗位职能：

支持定制师完成客户旅行定制，确保客户安全、顺利、愉快旅行

岗位职责

1、支持定制师设计全程旅行；

2、支持定制师准备路书以及其他旅行材料；

3、支持定制师具体执行并落实全部旅行安排细节；

4、随时处理客户旅途中的咨询，投诉，跟其他紧急情况。

岗位要求

1、本科在校，旅游、英文专业最佳；

2、英文书面、口语良好；

3、软性条件：责任心、抗压能力、服务精神、耐心、细心；

4、每周三天以上出勤。

第20篇 编导实习岗位职责

编导助理 实习岗位 上海日欣文化传播有限公司 上海日欣文化传播有限公司(分支机构) 协助编导收集资料、外拍、粗剪等

完成编导助理的工作

要求一周至少出勤三天