【第1篇】暑期实习报告模板怎么写1350字
暑期实习报告模板
古人曰:“逝者如斯夫,不舍昼夜”。短暂又难忘的实习旅程就像白驹过隙般,飞速而逝,而这其间的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一应俱全,在每日紧张充实的工作环境中不觉间已经走过了一个月的实习期,回首这一个月的实习期,内心充满着激动,也让我有着无限的感慨。
就业环境的不容乐观,竞争形式的日趋激烈,面对忧虑和压力,于是就有了像我一样的在校大学生选择了社会实践工作。打工实践实践虽然很短,但是在这段时间里,我们却可以体会一下工作的辛苦,锻炼一下意志品质,同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”,真正到了关键时刻,它们的作用就会显现出来。
大学生除了学习书本知识,还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论,增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会,我觉得大学生应该转变观念,不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段,更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。
现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生,只要是自己所能承受的,就应该把握所有的机会,正确衡量自己,充分发挥所长,以便进入社会后可以尽快走上轨道。
这次的认识时间是一个开始,也是一个起点,我相信这个起点将会促使我逐步走向社会,慢慢走向成熟。
作为一名在校学生,能在大一期间参加社会实习,是一次难得的机遇。使我们在掌握基本理论知识后,迅速的加以实践运用。巩固学习成果。同时,在大三学年,能对所学知识有了更进一步的深化理解,便于更好的学习。这是学业上的优势。更为可贵的是,我们在实习中成长的更加成熟,无论是思想还是心理上。
工作中我刻苦学习业务知识,在领班的培训指导下,我很快的熟悉了酒店的基本情况和收银的岗位流程,从理论知识到实际操作,从前台到接待为客服务,一点一滴的学习积累,在很短的时间内我就掌握了收银员应具备的各项业务技能。
实习占用了我们大学里的最后一个暑假的时间,但是这和以往打的暑期工不同,在工作过程中,我们不是单纯地出卖自己的劳动力去换取报酬,而是当自己是酒店的一员,和各部门同事密切合作维护酒店形象和创造的利益。实习过程中,我们不会因为还是本科在读生而受到特别的礼遇,和其他新员工一样,从酒店基本知识和本职工作开始了解,偶尔做错事,也不会有人偏袒。作为酒店的一员,穿上了制 服,就要处处维护酒店的权益,要把自己和酒店紧密联系起来,要熟悉酒店的信息,要另自己的一言一行都要代表酒店的利益,时刻为酒店做宣传,提高酒店和自己的形象。
实习实际上就是一次就业的演练,在实习中,我发现,其实学习不光充满在课堂上,社会上给你提供的学习机会更多。只不过,这个学习资源需要你的筛选。不像我们课堂上,老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是,社会上提供的学习资料更及时,利用效率更高。学习的机会时刻充实在生活中,学习中。
写报告经验22人觉得有用
关于暑期实习报告该怎么写,首先得搞清楚自己的定位,你是学生,写是为了向别人展示你在实习期间做了什么、学到了什么,所以别光顾着堆砌辞藻,实用才是关键。
开头怎么写?
得开门见山点明背景,比如你去哪实习了,具体负责什么工作之类的。这部分不用太复杂,就直奔主题就好。比如说“今年暑假我有幸加入了xx公司市场部,主要负责协助策划线上推广活动”,这就很清晰了。但这里有个小问题需要注意,有些同学可能习惯性地写一大段背景介绍,结果重点都给埋没了,这就不太好。记住,简洁明了才是王道。
接着就是正文啦。这一块儿的重点在于条理分明,最好能分成几个小节来写,每个小节讲一件事。比如说先写你参与的第一个项目,从头到尾是怎么推进的,遇到什么困难,又是怎么解决的。这里有个小细节容易被忽略,那就是别忘了带上数据支撑。像“我们团队通过这次活动吸引了超过五万用户参与”,这样的描述就显得特别实在,比单纯说“效果很好”强多了。
还有就是谈收获的部分。这一步很重要,因为它直接反映出了你的成长。你可以从技能提升、思维方式转变等方面入手,但要注意避免空洞的抒情。比如说“这段经历让我明白了团队合作的重要性”,这话说得很对,但如果能具体一点就更好了,“比如在项目推进过程中,我发现及时沟通不仅能减少误会,还能提高效率”。这样不仅显得更有说服力,也更能体现你的观察力。
最后就是结尾啦。这部分不用太长,简单概括一下自己的感受就行。比如说“这次实习让我受益匪浅,对未来的职业规划有了更明确的方向”。不过,有些同学可能会在这儿犯个小毛病,就是喜欢用一些大而空的话来凑字数,比如“这次经历将是我人生中一笔宝贵的财富”,虽然没错,但总觉得少了点真实感。
【第2篇】电子厂流水线暑期实习报告怎么写4450字
电子厂流水线暑期实习报告
一、 实习目的
实习是在校大学生的一次接触工厂大规模生产的机会,是学生走上社会的良好过渡,走向工作岗位的入门之课。实习让我们了解到理论和实践之间的差异,找到了工厂大规模生产和实验室小量操作的异同。加深我们对所学知识的理解和消化,同时也学习到各工厂的许多技术细节,掌握了生产的基本工艺原理。这次实习提高了自己培养发现,分析,解决问题的能力,受益非浅,达到了实习的效果。
通过实习使我更多地接触社会,实践于社会,从而培养了严谨的工作作风、初步的实际工作能力和基础的专业技能,为将来走上工作岗位打下良好的基础。
天能动力国际有限公司于1986年正式成立。集团位于xx、xx、xx三省交界的“中国绿色动力能源中心”——xx长兴。天能动力为中国的动力电池生产商,主要从事铅酸、镍氢及锂离子等动力电池、电动车用电子电器、风能及太阳能储能电池的研发、制造和销售。
xx天能电池有限公司由xx天能国际有限公司投资10亿元人民币新建的一家现代化企业。专业生产电动车用蓄电池及其配套产品,年产销售量占全国同行业的52%,市场覆盖率达92%。项目一期工程固定资产投资近4亿元人民币,目前8万平方米的主厂房以及技术中心等配套设施已经全面建成,部分机器设备陆续进场使用。正常生产后可实现年销收入10亿元人民币,上缴税收1.35亿元人民币,并可吸纳2500个劳动力就业。二期工程建成后,总建筑面积达80万平方米,年可实现产值35亿元,用工突破3000人,并将成为中国的蓄电池生产基地。
二、实习内容
1、蓄电池分类
按我国有关标准规定主要蓄电池系列产品有:
起动型蓄电池:主要用于汽车、拖拉机、柴油机船舶等起动和照明。
固定型蓄电池:主要用于通讯、发电厂、计算机系统作为保护、自动控制的备用电源。
牵引型蓄电池:主要用于各种蓄电池车、叉车、铲车等动力电源。
铁路用蓄电池:主要用于铁路内燃机车、电力机车、客车起动、照明之动力。
摩托车蓄电池:主要用于各种规格摩托车起动和照明。
煤矿用蓄电池:主要用于电力机车牵引动力电源。
储能用蓄电池:主要用于风力、水力发电电能储存。
按蓄电池极板结构分类:有形成式、涂膏式和管式蓄电池。
按蓄电池盖和结构分类:有开口式、排气式、防酸隔爆式和密封阀控式蓄电池。
按蓄电池维护方式分类:有普通式、少维护式、免维护式蓄电池。
2、铅蓄电池工作原理
铅蓄电池由正极板群、负极板群、电解液和容器等组成。充电后的正极板是棕褐色的二氧化铅,负极板是灰色的绒状铅,当两极板放置在浓度为27%~37%的硫酸水溶液中时,极板的铅和硫酸发生化学反应,二价的铅正离子转移到电解液中,在负极板上留下两个电子。由于正负电荷的引力,铅正离子聚集在负极板的周围,而正极板在电解液中水分子作用下有少量的二氧化铅渗入电解液,其中两价的氧离子和水化合,使二氧化铅分子变成可离解的一种不稳定的物质——氢氧化铅〔〕。氢氧化铅由4价的铅正离子和4个氢氧根〔4-〕组成。4价的铅正离子留在正极板上,使正极板带正电。由于负极板带负电,因而两极板间就产生了一定的电位差,这就是电池的电动势。当接通外电路,电流即由正极流向负极。在放电过程中,负极板上的电子不断经外电路流向正极板,这时在电解液内部因硫酸分子电离成氢正离子和硫酸根负离子,在离子电场力作用下,两种离子分别向正负极移动,硫酸根负离子到达负极板后与铅正离子结合成硫酸铅。在正极板上,由于电子自外电路流入,而与4价的铅正离子化合成2价的铅正离子,并立即与正极板附近的硫酸根负离子结合成硫酸铅附着在正极上。
随着蓄电池的放电,正负极板都受到硫化,同时电解液中的硫酸逐渐减少,而水分增多,从而导致电解液的比重下降在实际使用中,可以通过测定电解液的比重来确定蓄电池的放电程度。在正常使用情况下,铅蓄电池不宜放电过度,否则将使和活性物质混在一起的细小硫酸铅晶体结成较大的体,这不仅增加了极板的电阻,而且在充电时很难使它再还原,直接影响蓄池的容量和寿命。铅蓄电池充电是放电的逆过程。
铅酸蓄电池充、放电化学反应的原理方程式如下:
3、铅蓄电池的工艺流程及主要设备
铅粉制造、板栅铸造、极板制造、极板化成、装配电池
铅粉制造设备:铸粒机或切段机、铅粉机及运输储存系统;
板栅铸造设备:熔铅炉、铸板机及各种模具;
极板制造设备:和膏机、涂片机、表面干燥、固化干燥系统等;
极板化成设备:充放电机;
水冷化成及环保设备;
装配电池设备:汽车蓄电池、摩托车蓄电池、大中小型密封阀控铅酸蓄电池装配线;
电池检测设备:各种电池性能检测。
典型铅酸蓄电池工艺过程概述
铅酸蓄电池主要由电池槽、电池盖、正负极板、稀硫酸电解液、隔板及附件构成。
4、工艺制造
铅粉制造:将1#电解铅用专用设备铅粉机通过氧化筛选制成符合要求的铅粉。
板栅铸造:将铅锑合金、铅钙合金或其他合金铅通常用重力铸造的方式铸造成符合要求的不同类型各种板板栅。
极板制造:用铅粉和稀硫酸及添加剂混合后涂抹于板栅表面再进行干燥固化即是生极板。
极板化成:正、负极板在直流电的作用下与稀硫酸的通过氧化还原反应生产氧化铅,再通过清洗、干燥即是可用于电池装配所用正负极板。
装配电池:将不同型号不同片数极板根据不同的需要组装成各种不同类型的蓄电池。
注:各单位因工艺条件不同可选择不同的流程。
板栅铸造简介
板栅是活性物质的载体,也是导电的集流体。普通开口蓄电池板栅一般用铅锑合金铸造,免维护蓄电池板栅一般用低锑合金或铅钙合金铸造,而密封阀控铅酸蓄电池板栅一般用铅钙合金铸造。
第一步:根据电池类型确定合金铅型号放入铅炉内加热熔化,达到工艺要求后将铅液铸入金属模具内,冷却后出模经过修整码放。
第二步:修整后的板栅经过一定的时效后即可转入下道工序。
板栅主要控制参数 :板栅质量;板栅厚度;板栅完整程度;板栅几何尺寸等;
铅粉制造简介
铅粉制造有岛津法和巴顿法,其结果均是将1#电解铅加工成符合蓄电池生产工艺要求的铅粉。铅粉的主要成份是氧化铅和金属铅,铅粉的质量与所制造的质量有非常密切的关系。在我国多用岛津法生产铅粉,而在欧美多用巴顿法生产铅粉。
岛津法生产铅粉过程简述如下:
第一步:将化验合格的电解铅经过铸造或其他方法加工成一定尺寸的铅球或铅段;
第二步:将铅球或铅段放入铅粉机内,铅球或铅段经过氧化生成氧化铅;
第三步:将铅粉放入指定的容器或储粉仓,经过2-3天时效,化验合格后即可使用。
铅粉主要控制参数 :氧化度;视密度;吸水量;颗粒度等;
极板制造简介
极板是蓄电池的核心部分,其质量直接影响着蓄电池各种性能指标。涂膏式极板生产过程简述如下:
第一步:将化验合格的铅粉、稀硫酸、添加剂用专用设备和制成铅膏;
第二步:将铅膏用涂片机或手工填涂到板栅上;
第三步:将填涂后的极板进行固化、干燥,即得到生极板。
生极板主要控制参数 :铅膏配方;视密度;含酸量;投膏量;厚度;游离铅含量;水份含量等。
装配工艺简介
蓄电池装配对汽车蓄电池和密封阀控铅酸蓄电池有较大的区别,密封阀控铅酸蓄电池要求紧装配一般用agm隔板,而汽车蓄电池一般用pe、pvc或橡胶隔板。装配过程简述如下:
第一步:将化验合格的极板按工艺要求装入焊接工具内;
第二步:铸焊或手工焊接的极群组放入清洁的电池槽;
第三步:汽车蓄电池需经过穿壁焊和热封后即可,而密封阀控铅酸蓄电池若采用abs电池槽需用专用粘合剂粘接。
电池装配主要控制参数:汇流排焊接质量和材料;密封性能、正、负极性等。
化成工艺简介
极板化成和蓄电池化成是蓄电池制造的两种不同方法,可根据具体情况选择。极板化成一般相对较容易控制成本较高且环境污染需专门治理。蓄电池化成质量控制难度较大,一般对所生产的生极板质量要求较高,但成本相对低一些。密封阀控铅酸蓄电池化成简述如下:
第一步:将化验合格的生极板按工艺要求装入电池槽密封;
第二步:将一定浓度的稀硫酸按规定数量灌入电池;
第三步:经放置后按按规大小通直流电,一般化成后需进行放电检查配组后入库准备出厂。
电池化成主要控制参数 :罐酸量;罐酸密度;罐酸温度;充电量和时间等。
使用与维护
铅酸蓄电池以其制造工艺简单、原材料来源丰富、价格适中在二次化学电源中起着不可替代的作用,特别是阀控电池的出现又使传统的蓄电池焕发出了勃勃生机。蓄电池使用寿命与制造有着密切的关系,同时与使用方法也有很大的影响,正确掌握的使用方法对延长蓄电池的寿命大有益处。对于传统开口式蓄电池日常须对以下几方面注意:
①电解液的数量、密度以及充电程度等方面加以注意,尤其是与其密切相关的充电系统特别关心,若充电量较大则蓄电池失水多,容易造成极板的活性物质脱落,造成底部短路使电池内部温度较高而缩短寿命,若充电量较小则容易造成电池的亏电,蓄电池在长期亏电的情况下,可导致极板的不可逆硫酸盐化,其表现是充电过程电压上升较快,很短时间完成,放电时电压下降迅速。
②电解液的纯度,一般采用蓄电池专用电解液或补充液灌注,严禁用普通硫酸和自来水替代。
③日常使用表面保持清洁,排气口畅通。
④放置不用时应先充满电,同时三个月进行一次补充电。
对于密封阀控铅酸蓄电池日常须对以下几方面注意:
①注意充电电压的范围浮充使用时电压一般控制在2.15±0.1v/单格,循环使用时电压一般控制在2.35±0.1v/单格,若说明书有要求时应按说明书操作。
②注意使用环境温度,一般不超过30度为宜。温度变化较大时应加强对电压的调节。
③对于不同厂家的产品不可混用,同一厂家的产品新旧不可混用。
④密封阀控铅酸蓄电池不要自己打开盖子补充电解液和更换安全阀。
实习结果
蓄电池的优点是放电时电动势较稳定,缺点是比能量小,对环境腐蚀性强。铅蓄电池的工作电压平稳、使用温度及使用电流范围宽、能充放电数百个循环、贮存性能好、造价较低,因而应用广泛。
板栅铸造、铅粉制造→自动化涂板、生极板固化→装配电池→焊端子、封壳→注入冷冻胶体/酸→电池内化成→性能测试→包装→出厂.
电池内化成:电池正、负极板在直流电的作用下与稀硫酸进行电化学氧化还原反应.
优点:1.不生成废酸、废雾 2.活性物质不易脱落 3.全水冷化成,电池均衡性好
缺点:1.必须增设专用的冷冻设备 2.需修建专用水冷却槽 3.生产周期加长
修复仪解决电池硫化效果太有限:
修复效果和两方面有关:
1.电池本身状况。比如使用期接近设计寿命的电池,再怎么修复,性能也好不到哪去。
2.修复技术。蓄电池修复3分设备7分技术是句大实话。技术好经验丰富的人,会对不同的电池状况做出判断,采用不同的处理手段,追求效果。技术好的人和一个只会一种方法笨修的人,修复的效果差距非常非常大。蓄电池修复的主要方法就是补水和除硫,方法有很多类关键是看技术好坏,时可以把放电时间50分钟的电池修到120分钟以上。
四、实习总结
这次实习带给我不仅仅是一种社会经验,更是我人生的一笔财富。更可喜的是我在实习期间还结识了一些好朋友,他们给予我不少的帮助。俗语说:纸上得来终觉浅,觉知此事要躬行。没有把理论用于实践是学得不深刻的,当今大学教育是以理论为主,能有机会走进天能集团去实习,对我来说是受益不浅的。我就快毕业走向社会了,相信这次实习对我日后参加工作有帮助。感谢在这期间所有帮助过我的人!
写报告经验90人觉得有用
电子厂流水线暑期实习报告怎么写
暑假期间到电子厂流水线实习了一段时间,写实习报告的时候得好好琢磨一下。报告内容不能太随意,毕竟这是对自己这段时间工作的总结,也是给领导看的,不能马虎。开头部分要把实习的时间地点说清楚,还有当时负责的具体工作内容,这个很重要,得让别人知道你到底干了什么。
流水线上的工作其实挺繁琐的,每天都要重复同样的动作,比如检查电路板上的元件有没有焊好,或者拧螺丝之类的。在写报告的时候,这部分要详细描述,最好能举几个例子,比如有一次遇到一个特别难处理的问题,是怎么解决的。这能让报告显得更有深度,也能体现你的动手能力。
书写注意事项:
实习期间肯定也学到了不少东西,这些得写进去。比如说学会了怎么使用一些专业设备,或者是了解了整个生产流程。如果能提到自己在团队合作方面的收获就更好了,比如学会了怎么跟同事沟通协作,这对以后的工作很有帮助。
写报告的时候别忘了加上一些数据,这样看起来会比较客观。比如说一天能完成多少个产品的组装,或者一个月下来总共做了多少件。不过这里有个小问题需要注意,有些数据可能不太好统计准确,这时候可以大致估算一下,但不能乱编数字,这会让人觉得不靠谱。
除了工作内容,还可以写写自己的感受。比如刚开始接触这份工作的时候觉得很枯燥,后来慢慢适应了就觉得还挺有意思的。这种心理变化可以写得具体点,比如第一次独立完成任务时的那种成就感,或者是遇到困难时的那种挫败感。这些都能让报告显得更生动。
最后就是格式问题了,报告的排版要整洁,字体大小也要合适。要是字迹太潦草,看的人会觉得很头疼。还有就是段落之间要有适当的空行,不然密密麻麻的一大块文字,谁看了都会晕。不过有时候写报告的时候可能会忘记调整行距,这个得留心一下。
【第3篇】暑期实习报告之体育类怎么写1300字
暑期实习报告范文之体育类
一、实习
来到南京之后,首先面临着租房地问题,找房地过程也是一种了解社会地过程,经过一番周折之后成功租到了房,解决了住宿地问题.离家在外生活也锻炼了我生活地能力,下班之后等公车、去买菜、回家做菜是一套固定地程序,等吃完晚饭已经晚上八点多了,周末要打扫屋子、洗衣服等等,这些都让我切身地体验到生活地不易,对父母地辛劳也有了更深刻地体会,看上去简单地家务实际做起来是很累地,还特别繁琐和枯燥乏味,这是需要一个人有很大耐性地,而且如果没有一颗热爱家人地心也不可能这样数十年如一日地做下去.
二、对体育工作又有了新地认识
(一)对群体处工作地认识,在江苏省体育局实习.
(二)参加江苏省群体工作会议后得到地新认识
7月26—27日江苏省群体工作会议在南京市江宁足球训练基地召开.26日下午全省地群体工作者参观南京地各级社体中心,先后到了百家湖街道文体活动中心、雨花台区体育中心、汤山街道上峰社区服务中心等各级社体中心,各具特色并且各种体育设施和设备都很实用,整体地规模与当地经济发展水平基本适应,据了解在南京市地13个区都已经有了像这样地社体服务中心.这是大力推进全民健身工程取得地累累硕果,成就值得大家地肯定.但在参观地过程中我观察到几个显著地问题:
1、虽然有了设施设备但群众参与率不高,很多设备没人使用而围观地群众有很多,很多群众更多地是一种看热闹地心态.我认为如何让群众由观看转为参与,保证实施设备地利用率应该成为当前群众体育工作地主要任务之一.
2、进行体育活动地群众他们地运动质量普遍较低,对所进行地运动项目不了解,动作不规范,也不会正确使用设施设备,这样不仅会对设施设备造成不必要地损害减少使用寿命,而且群众很容易形成运动损伤,破坏群众参与体育锻炼地积极性.
解决地办法:加快培养各级社会体育指导员,形成一支具备很强专业素质地体育指导员队伍,对群众地体育锻炼活动进行科学地指导和教育,各级主管部门要在城市主要社区和乡镇各行政村举办经常性地体育健康公益讲座,普及群众地体育健康知识,进而带动更多地人参与到体育锻炼中来,最后形成人人健身、追求健康生活方式地社会大风气.目前,江苏省地社会体育指导员队伍建设正在有条不紊地进行,而且已经取得了长足地进步,在全国处于先进水平,但在成绩面前不能自满,目前地全民健身设施和体育专业人员数量依然不能满足群众日益增长地参与体育锻炼、提高运动质量地要求,当前任务依然很艰巨,中国地群众体育地发展和振兴还有很长地一段路要走. 我分到了群众体育处,对群众体育地工作有了更深地了解.首先是目前群体工作包含地主要内容,全民健身工程地推进(万村体育健身工程)、社会体育指导员队伍建设、国民体质测定工作、少数民族体育、社区体育、乡镇体育和学校体育地发展,另外还有职工体育和老年人体育地开展,对健身气功地管理也由群体处负责,各部分地工作任务都划分给专人负责,责任人把工作进展情况及时报告给群体处长,处长对工作地进展进行指导和监督锻炼了我生活地能力已经一个月了,虽然一个月时间不长,经历地事情也有限,但是我地收获却很多
写报告经验52人觉得有用
暑期实习报告之体育类怎么写
做暑期实习报告,特别是体育类的,得先把目标弄清楚。报告,说白了就是把事情说得明白点,让别人能听懂你的经历和成果。要是报告写得乱七八糟,那等于没写。比如有个同学,他在学校参加过篮球队,暑假就去一家健身房当教练助理,结果写报告的时候,把健身房的名字写错了好几次,这当然会影响报告的质量。
开头部分很重要。你得告诉读者你是谁,做过什么。像那个健身房的助理教练,他应该先说自己叫什么名字,学的是什么专业,然后简单描述一下自己的工作内容。这部分不用太啰嗦,但得让读者知道你在干什么。比如说:“本人张三,某大学体育系大三学生,本学期担任校篮球队队长,暑期前往某某健身中心实习。”
接着就是具体的工作内容了。这部分需要详细一些,但也不要太长。可以分成几个小点来说。比如,健身房的助理教练,他的工作可能包括协助教练组织课程、记录学员数据、参与团队讨论等。把这些事情一条条列出来,最好还能加上自己的感受。像这样写:“日常工作中,主要负责协助教练设计适合不同人群的运动计划,同时也参与了每周例会,讨论如何改进课程设置。”
还有就是成果展示。写报告的时候,不能只说自己做了什么,还得让别人看到你的贡献。如果健身房的助理教练在实习期间帮助提高了某个项目的会员人数,或者发现了一些提高效率的方法,这些都是很好的素材。可以这么写:“通过观察和分析,发现健身房早晨时段课程的参与度较低,建议调整课程时间,最终使早晨时段的课程报名率提升了百分之二十。”
报告里的数据也很关键。没有数据的支持,光靠文字描述说服力不够强。比如那位健身房助理教练,如果能拿出具体的数字,像“累计协助完成课程五百余节,服务会员近三千人次”,这样的内容会让报告更有分量。
小编友情提醒:
别忘了检查一遍。有时候写报告容易漏掉一些细节,比如时间、地点之类的。还有一个容易忽略的地方就是格式,字体大小、行距这些都要注意。要是格式乱了,即使内容不错也会给人印象不好。就像那个健身房助理教练,如果报告里的时间写得前后矛盾,比如一会儿说六月开始实习,一会儿又说五月,这就有点麻烦了。
【第4篇】2025年普工暑期实习报告怎么写2000字
说长不长的一个月暑期工生活完了,但却是我兼职以来最长最累的一次,和前几次有着的不同就是我进厂做了一次普工,这工作实在是有点累,中途试图几次都想放弃。其实这次对我的挑战挺大的,这样的生活真的有点让人喘不过气来,不再像以往那样自由,不再那么轻松,也不再那么耍任性,这样的生活也只有亲身体验了才有那么真实那么深刻的感受。
之初,本已经决定和几个同学就在成都待个暑假,工作也托同学找好了,但是以往的惯例依然如此,变化实在是难以预料。和我之前工作一样,突如其来的决定让我又放弃了原来的工作,又在成都晃荡了半个月,两天的火车又将我带到了深圳。其实我还好一点,几次的类似经历,我似乎对这样的暑寒假生活慢慢习惯了,慢慢接受了。社会上的这种经历也许就是如此,只是之初我们没有遇到过罢了。
深圳,中国经济开放的窗口,大陆城市发展的方向。这里与成都那样的旅游休闲城市完全不一样,这里的人们生活节奏是那么的快,压力是那么的大,来这里的人怎么能不入乡随俗呢。表面上是说要找一个轻松的工作,不想那么累,但是又想到只工作一个月,而且想磨练磨练自己,能更大的突破自己,也就潜意识的想累一点的工作也很不错。于是就想找一个工资高一点的,我想到了进厂,就在周围找着自己的工作。
现在这竞争有这么激烈吗,激烈得让人害怕,连一个小小的普工都是排着队的人,还都是年轻人。要求还是那么的离谱,年龄是90后的不收,要25岁到45岁的,真是难以让人想象,而且要一次性一个男生搭上两个女生才收。虽然都不是什么大学生大专生,但也可以看出现在中国这个市场工作是多么的紧张,竞争是那么的激烈。最后我拖自己的堂弟进到了···厂,但是由于之前什么地方都不招暑期工,而自己又没想到进有试用期的厂,那样在试用期期间辞工是很正常的。所以等到我上班的时候就已经又过去几天了,算算打紧只能做个40天。接着,我就像接受魔鬼训练一般开始在厂里面煎熬。之初,长时间的工作让我实在是有点吃不消,虽然每天做的工作看似不是很累,但主要是工作时间太长,反复的动作最终还是相当的累。
以广东为代表的很多城市,大部分说的是大陆,加班是很正常的,由于加班,所以工资表面上看去相对农民工来说是比较高的,比以往是要好一些。这些农民工也就是冲着这加班费去的,反倒不加班,这些人还不会去做,因为为了家庭,他们需要金钱已经远远超过对休息的需要,休息一词就很少在他们脑海中出现了。
除了加班的特点以外,就是白夜班的工作形式,一个月白班一个月夜班这样循环更替。每天跟这些同事一起拼命般的工作,就没有了白天和夜晚的区别。因为每天从进厂后就会下班才见得到不一样的光线,还不是太阳光,说夸张一点,就是每天不管你是上白班还是上夜班都基本上和太阳相隔,一周休假时候就是他们相见的时候。其余时间就是在车间里面和机器打交道,听着那不堪入耳的噪音,犹如地狱般的煎熬。说到这里,我很形象的描述它就是监狱,每天像犯人劳动改造一样,被铁门关在车间里面工作,铁门外面就是像看犯人的保安。
在自己熬不住试图放弃时,我就是想想父母,父母这么多年就是这样过来的,甚至更艰苦的生活都没有难倒他们,他们是因为为了儿女才有坚持下去的理由和毅力。我们作为儿女的,忍受这点也就远远算不了什么,何况是短短的一个月时间呢。每次看见路边、树下······都是农民工的身影,我都不由自主的全身打寒颤,甚至有泪在眼中流淌。他们有下班后不吃饭的,有手里只拿一个馒头的,再或是拿着一瓶啤酒,那样处理自己的下班时间,那样对待自己的身体。殊不知,也许他们的孩子就是在某某城市上大学,他们是那样的伟大。我有时候就在想,他们孩子要是能看到这一幕幕触目惊心的画面,他们会有多么的心疼,不听话、学习不努力的就会听话、努力学习了;听话的会继续听话,努力学习的更加努力,因为他们欠父母的太多太多。
再苦再累的工作晃眼过的也是那么的快,一个月暑期工生活就过去了,我视乎慢慢习惯了那种生活,但是累还是存在的。我成功了,我克服了自己,战胜了自己,我选择的这么辛苦的工作我最终还是坚持下来了,我想多少对以后有一点帮助,至少我的感受是很真切的很深刻的。顿时,看看自己这双疲惫的手、发软的脚,我心中也谋生了对未来的一些想法,对接下来的学习和不久的工作得重新规划。很多事我又得好好思考,时时反省着自己,让这种感觉一直陪我走下去,鞭策我,随时都能认识自己,看到自己眼前的路,一步一步踏实的走下去。直到成功的某一天,我能很欣慰的回头看看自己当年走过的路,看看自己年少轻狂时磕磕碰碰。
暑期工是很辛苦的,但可以当做我们进入社会时的小练习,寻找一点工作时的感觉,从而趁现在还有机会弥补挽救时,就加进步法想着自己的梦想奋斗,坚持不懈的努力下去。所以,我很是看好社会实践的生活,尤其是那过程中的辛酸苦辣。在这里也希望有钱的没钱的,感受过的没有感受过的同学们,拿出你们的勇气和行动去挑战自己并战胜自己,看看山的那边。
写报告经验54人觉得有用
暑期实习对于学生来说是一次宝贵的经历,特别是对于普工岗位而言,这不仅能够帮助了解实际工作流程,还能积累实践经验。在撰写暑期实习报告时,需要注意一些细节。
首先,报告开头应当明确实习的时间、地点以及所从事的具体工作内容。这部分内容要简明扼要,比如“2025年的暑假期间,我有幸在某工厂进行了为期两个月的普工实习”。接着,可以描述一下实习单位的基本情况,包括企业的规模、主营业务等。这里需要注意的是,如果企业名称较长,可以在首次提及时完整写出,之后用简称代替,以免反复书写显得啰嗦。
接下来就是重点部分——实习的具体工作内容了。这部分应该详细列出你在实习过程中参与的各项任务。例如,“负责生产线上的零部件装配工作”,“协助技术人员进行设备维护检查”等。同时,还可以结合自己的观察,谈谈这些工作的意义和作用。比如,“通过装配工作,我对产品的生产流程有了全面的认识,也学会了如何快速处理突发状况”。
书写注意事项:
关于实习期间的学习体会也不能忽略。可以从理论与实践结合的角度出发,分享自己学到的新知识和技能。比如,“以前在学校学到的知识大多是理论层面的,而这次实习让我明白了理论知识是如何应用到实际当中的。”当然,也可以提到团队合作的重要性,“在工作中,我发现良好的沟通和协作是顺利完成任务的关键。”
除了上述内容外,还应该包括对实习期间遇到的问题及解决方法的反思。这不仅能体现个人的成长,也能为未来的求职增加亮点。例如,“刚开始时,由于对生产工艺不够熟悉,导致工作效率不高,后来经过向同事请教和不断练习,逐渐掌握了技巧。”这样的叙述既真实又具体,能够让读者感受到你的努力与进步。
小编友情提醒:
记得附上一些相关的图片或者图表作为补充材料。这些直观的资料有助于增强报告的说服力。不过,选择图片时要注意其质量和相关性,避免无关紧要的照片占据过多篇幅。另外,在插入图表时,要确保它们清晰易懂,并且配以适当的说明文字。
【第5篇】2025年暑期义务献血实习报告怎么写750字
大学生活真是多姿多彩的,大一期末我迎来了社会实践活动,7月10日我和其他几个同学组成赤恩队开展有关献血的社会实践活动。
我们首先去了大润发门口的献血车上去献血,为后来的宣传献血活动做铺垫。开始献血时毫无献血经验的我面对笔芯一般粗的针头比较紧张,还出现了头晕的症状,还好医生护士们对我很关照,让我半躺在椅子上以加强头部的供血。最终我圆满的献完了血,献出了自己的爱心,还得到了一个粉红色保温杯,我把它送给老婆,她非常感动,还让她好友羡慕嫉妒,嘿嘿有点小得瑟,所以这次献血还增进了我们之间的感情。
有了献血的经历,我们去恒顺实验小学宣传献血知识,我参与了前期的ppt制作,以及后来的摄影工作,大家分工明确,在队长的带领下圆满的给小朋友们送上了一堂丰富多彩生动活泼的献血宣传课。我觉得通过这个宣传实践环节,我体会到了团队合作的重要性。小朋友都十分可爱十分配合,我们感到自己的付出得到了很好的回报。
宣传完献血我又去献血的地方做了半天志愿者,帮血站发宣传单,其间我被拒绝了好几次,我体验到了小小的传单也不是想象中这么好发。后来遇到城管的阻挠,他的理由是传单被别人丢在地上污染环境。其实也就几张传单被别人看完后扔在地上,我顺手把传单捡了起来。城管十分嚣张,小小的传单居然没能发下去,做个志愿者献爱心居然也会被强权阻挠,我认识到这个社会就是这样,总会有突发事件,总会有不公平,不是每件事都会一帆风顺,有些事可能只是自己的一厢情愿。。。
最后我们参观了血站,了解到献血者的献血进入血站后要通过多项检测流程,检测和保存献血的成本比较高,这可能就是国家提倡无偿献血的原因吧。还看到了很多昂贵的仪器只能依赖外国进口,我感到我们国家很多方面的技术还有待提高。
写报告经验40人觉得有用
在撰写2025年暑期义务献血实习报告时,首先要明确报告的核心目的,就是记录实习期间的工作内容、观察到的现象以及自己的体会。这类报告通常需要涵盖几个关键部分,包括背景介绍、工作概述、具体任务、问题分析及改进建议。
实习开始前,应该先做些准备工作,比如了解义务献血的相关政策法规,熟悉流程,还有就是与团队成员沟通协作。这些都是为后续的实际操作打基础。当然,光有理论还不够,实践中遇到的具体情况往往比想象中复杂得多。比如有一次组织活动时,由于天气炎热,献血者排队等待的时间较长,这不仅影响了他们的体验,也可能对健康造成一定负担。当时就有人提出是否能增设遮阳设施,但后来因为场地限制未能实施。
在记录日常工作时,建议采用第一人称叙述,这样显得更加真实。例如,“我负责引导献血者填写表格,这个环节看似简单,实则有不少需要注意的地方。”接着可以详细描述如何帮助献血者正确填写信息,确保信息无误,以及遇到特殊情况时的应对措施。这部分内容最好结合具体的案例来展开,这样能让读者更容易理解整个过程。
对于工作中遇到的问题,除了如实记录外,还可以尝试从多个角度去分析原因。比如,为什么会出现某些状况?这些问题是否普遍存在?有没有办法预防或解决?在这个过程中,团队内部的交流讨论是非常重要的。记得那次我们发现预约系统偶尔会卡顿,影响了工作效率,大家集思广益后决定增加服务器容量,并定期检查维护,结果效果不错。
至于改进建议,可以从技术层面和管理层面两个方向入手。技术方面可以考虑引入智能化设备,提高效率;管理方面则需要加强人员培训,提升服务意识。另外,还可以探讨如何吸引更多年轻人参与义务献血,毕竟这是保证血液供应的重要途径之一。
【第6篇】暑期社会实践实习报告3000字怎么写9100字
关于打工着件事我真的不知道该说什么,我是个安逸惯了的人。说难听了就是天塌下来也不愿意多看一眼的那种人,所以,若不是为了完成这次的暑假实习,我大概不耗到大四是不会去找工作的。但通过这次实习我忽然看到了很多我平时根本不会注意的东西。比如说社会的需要、比如说家庭的责任、比如所自我的实现……
今年夏天的天气真的很热,结束了打工的日子回头再看生活真的发现一切都变了好多……
假期我很荣幸的找到一份临时促销的工作,为三星的新款液晶屏做宣传。工作的地方是西安很有名的一个电子商城——赛格电子商城。这是个热闹的地方,对于生性开朗的我来说这里并不会让我觉得不适应,但不知道为什么看着身上的工服总觉得肩上有一种说不出的压力。“你们代表的是三星公司……”我们代表的是三星公司~~好重的责任,我第一次明白责任是如此的让人充满斗志,于是我对自己说你要努力了!
我们作为临时促销工作的内容其实很简单。每天早上9点到达卖场,换好工服帮技术员摆放好展示品,9点30分卖场正式开门了我们便要开始工作了。我们一组一共5个人(领班和另外两个负责前台)我和史洋负责前门,我本以为之要发发传单就可以的可没想到事情远不是我们想象的那么简单。
一早上我和史洋站在门口,发出的传单总是一张又一张的被拒绝这让我们都非常的沮丧。也是啊,我和史洋都是家中的独女。从小娇生惯养,那里看过别人的白眼。“哎~我杨贞什么时候这么低声下气过啊~~”我叹息着,对于当惯大小姐又心高气傲的我,这种打击几乎是致命的“你以为你在做什么?”我在经理近乎刺耳的训斥声中回过神来,史洋委屈的低着头不说话。“你来这里是工作的,你的形象代表着整个公司的形象你知道吗?”我望着经理不知如何是好……好不容易挨到下午下班,我像断了线的风筝一样无力的飘上公交车,开始回想我这一天的生活,不开心吗?那是必然的,如我般高傲的少年受人一天的白眼又怎会开心?可这才是生活不是吗?现实的残忍是我们这些在温室里长大的孩子不会体会到的。所以当我拿到我的第一份靠自己的努力观来的薪水时,我并没有太多的喜悦,反而涌出了很多思索,不得不承认暑假打工让我在一夜间不再是个孩子!
以下是我在从这次打工实践中所学到的一些东西,希望可以和大家分享
首先经理这次打工我第一点想说的便是责任!
说起责任怎得对我来说很抽象。我一直不是一个责任心很强的人,对我来说得过且过的日子比起承担着什么更为舒适,但我似乎想得太简单了。在刚一进公司时我们的经理韩眉便对我们说“你们承担着公司的形象”这是一份责任,其实在任何时候责任都会伴随着我们,而对于工作,责任感便变得愈发的重要。
自古人生有责任,责任之分有大小。
从小的方面说,就是要“孝”,要“忠”,要孝敬父母,关爱子女,帮助朋友。
从大的方面说,就是要对国家负责,对民族负责,对人类负责,对这个世界负责。
伯夷与叔齐,在武王伐纣时,曾慷慨力谏,指责武王身为臣子却要讨伐君主,乃是不忠不孝之徒,虽然武王天性仁慈,放了伯夷与叔齐一条生路。可他们哥俩本着对君主的责任,对殷商的责任,宁死不食周粟,终饿死于荒山。他们这种行为在今天看来过为迂腐,可相较起那些以“识时务者为俊杰”的两面派来,不知要强上多少倍。
秦始皇,励精图治,卧薪尝胆,振兴国家,终一统天下,结束了春秋战国长年的战乱,使天下百姓安居乐业;统一币制,统一文字,兴建长城以保卫江山。自此,统一的华夏民族才真正形成。他的行为,为天下百姓负了责,对祖国负了责,更对民族负了责。
62岁的老将关天培,以两门大炮,数百名士兵,勇战外国侵略者数十艘战船,重创敌人,终因寡不敌众自刎而英勇就义。关老手下数百名军士,面对敌人大炮,无一退缩,全部牺牲。他们的行为,不但对天地良心负了责更是对祖国对民族负了责。
布鲁诺曾因坚持哥白尼的“日心说”,遭罗马教会焚烧而永不言悔。他的行为,为真理负了责,就如同他所说的那样:“我的价值,未来终究有人会认识到的!”
对国家,对世界的负责,不仅仅是以上先烈的壮举,更是我们每个公民应该也是必须尽的义务。对国家,我们应增强自己的民族自尊心与自信心,增强民族自豪感,以自己的行动为祖国增光添彩。对世界,对子孙后代,我们必须要坚持可持续发展战略,以行动来保护环境,在不损害环境,不损害后代的利益的情况下,寻找一条富国富民的路。
责任,是每个人都应该具有的最起码的品质。
其实,人之所以区别于别的动物而存在就是因为人从出生到死亡都背负着不可推脱的责任。对社会、对家庭……我们背负着不可推卸的责任!仔细想想,我们如此努力是为了什么?我不想把自己说的多么的高贵,但我们还是背负着家庭的希望不是吗?我们又让我们的家人以我们为傲的义务不是吗?我们又让我们的家人过上安逸幸福的日子的义务不是吗?这便是我们的责任!在说大一点,我们作为这个国家未来的主人,我们肩负着它的兴衰重责!我们怎可不闻不问?可不巧的是,现在的社会想我一样的少年太多,不谙世事的我们缺失的正是则份责任感,这份担当感。
责任源自爱,没有爱就没有责任。对于领导干部来说,这个爱,就是对老百姓的深厚感情。爱父母、爱妻子、爱孩子,这是“常人之爱”;热爱祖国、热爱人民、热爱党,这是“大~戴,关键就在于他们把常人之爱转化为对老百姓的大爱。这个爱的转化,就是以常人之爱为发端,“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,推己及人,将心比心,从而衍生大爱。人对于我们这些大学生来说,便是对专业的热爱。转身到社会便是对工作的热爱。人说“干一行,爱一行”这话是一点都没有错,因为很多时候我们的工作并不一定是我们想要的。就像我的暑假时间一样,一开始我以为我可以找到一个自己意想中的工作。可当我走上街的时候我才发现是我想得太简单了,四处碰壁才开始明白世间的事有多少可以如我们所愿?所以我们的抉择往往不是我们的选择,专业不对口、性格不合适……很多这样那样的理由阻挠着我们,可我们呢只有真挚的爱上这个职业,勇敢地正视我们肩上的责任,那样我们才会有一番作为!
第二,我要说的便是专业
记得在采访我们的技术员杨钊是他说:一个公司的专业程度很大程度上决定于公司职员的专业程度!虽然不知道他的这句话到底有多高的准确度,但我想他并不是没有道理。记得高中学政治学的时候,之中有这样一条原理,原文我记不得了,但他的意思是说当局部功能最大化时整体的功能才可以得到最大限度的优化。其实整体指的不就是公司吗?那句不是什么?不就是构成公司实体的各部门员工吗?
“积土成山,风雨兴焉;积水成渊,蛟龙生焉;积善成德,而神明自得,圣心备焉。故不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。 蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也。蟹六跪而二螯,非蛇蟮之穴,无可寄托者,用心躁也。是故无冥冥之志者,无昭昭之明;无惛惛之事者,无赫赫之功。行衢道者不至,事两君者不容。目不能两视而明,耳不能两听而聪。螣蛇无足而飞,梧鼠五技而穷。诗曰:‘尸鸠在桑,其子七兮。淑人君子,其仪一兮。其仪一兮,心如结兮。’故君子结於一也。”《荀子》劝学篇中的这段话对专业化来说,是多么精彩的解说啊。人们常说:“挣不完的钱,干不完的活。”本意是劝人不要过于操劳,要注意休息。其实其中也包含了专业化的哲理。因为钱是挣不完的,所以每个企业、每个人只应该挣最合适自己的那份钱;因为活是干不完的,所以每个企业、每个人只应该做最适合自己的那份工作。企业要做最适合自己的事业和工作,首先必须对自己的综合实力进行评估。首先评估最高层领导群体的领导能力,是否能够胜任业务规模扩大和多角化经营的情况;再次评估人力资源、设备、资金、销售体系等等资源的情况;还要特别评估新的事业和项目对原有业务的影响。如果评估结果不利,那么就一定不要急于扩张。如果勉强经营的话,新事业甚至原有的事业都会陷于不安全的境地。企业刚开始的时候发展迅猛,蒸蒸日上,业务增加了,规模扩大了,后来企业反而出现一蹶不振甚至倒闭的情形可以说比比皆是。这正是没有注意做与自己实力相匹配事业的结果。
现实生活中,人们往往有一种高估自身实力的倾向。人们也倾向于在多个方面都能有辉煌的成就。但“尺有所短,寸有所长;物有所不足,智有所不明;数有所不逮,神有所不通”,任何一个企业、任何一个人,不管其实力有多强,都会有其局限。因为每个人每个企业所拥有的时间和其他资源都不是无限的,所以不可能在任何领域甚至任何几个领域都做到出类拔萃。要想有所成就,专业化是必然的选择,也就是说必须把有限的资源集中在某一点上。
这样说来专业化将成为评价员工的一个重要的标准之一,我们也只有不断地磨练自己,使自己变得越发的专业,才不至于在社会发展的大潮中被淘汰!
第三,我要说的是要有竞争意识
当今社会不是一个温吞的年代,任何一个地点都从满了竞争的气息。“竞争”这个词始终是人类前进的主要动力。每个人要么被动要么主动,都会投人到竞争当中。“竞争的成功会使生活更加充实”。
《现代汉语词典》对“竞争”的解释是:为了自己方面的利益而与人争胜。《说文》中对“竞”的解释是:兢者,从二人也。意思就是说要有两个人才可能有角逐、比赛。《庄子'齐物论》中的说法是:有兢有争。有人对此的注解为:并逐曰“竞”,对辩曰“争”。《尔雅'释言》则说:竞,强也。
竞争是大自然的普遍现象,它让你无法平庸!物竞天择,适者生存,这是大自然的普遍规律。竞争也是人类社会的普遍现象,人们在竞争中求生存、求发展;它催人上进,拼搏进取,攀登一个又一个的目标,获得一个又一个的成功;它使民族繁荣昌盛,国家兴旺发达。平庸只会是因循守旧,固步自封而无所作为。竞争是人类社会发展的重要原则。当今社会竞争不可避免。升学考试是知识和能力的竞争;体育比赛是技术和体力的竞争;科研评奖是水平和效益的竞争。培养和提高我们学生的竞争意识,是咱们学生自身发展和社会发展的需要,随着毕业生就业的市场化,“双向选择”已经成为毕业生落实就业单位的主要方式,竞争能力强的毕业生被他所向往的用人单位录用的可能性自然就更大。也许有人会说,让别人去抢好了。可那是不现实的,竞争社会当中,不进便退。很残忍但却很现实。所以明确的竞争意识可以让我们在这个日趋残忍的社会中担任以立足,得以发展。那么下来我便说一些竞争意识的培养吧
主要是要对自己有信心!!
自信,就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上,因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说,自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是,缺乏自信的人仍随处可见。研究显示,人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:这完全是后天形成的,与先天无关。因此,可以这么说,是人们自己把自己搞得没了自信,从而影响了自己的成功与前途。还是那句话:最大的敌人是你自己。
那么,该如何科学、有效地培养自己的自信心呢?现提出如下合理化建议,供你参考:
第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。
第二,多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信心。举止洒脱,行为端方,助人为乐,目不斜视,就会有发自内心的自信。同时,加强锻炼,保持健美的体形,对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人,谦虚是必要的,但不可过度。过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气,但不可无傲骨。要相信自己,充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士,成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时,比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料,会让你知道你其实是具备成功的条件的,成功也是完全来得及的,这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前,如果能做好充分的准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功,必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺你越来越自信,越来越成功!
第四、我要说的便是团队精神
所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。
古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为企业注入生命活力。团队的精髓是共同承诺。共同承诺就是共同承担团队的责任。没有这一承诺,团队如同一盘散沙。做出这一承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。
讲一个故事吧:准备一个大笼子,在笼子顶部安装喷淋装置,在笼子的一端悬挂一只香蕉,再安放一架梯子通向香蕉,然后在笼子的另一端放进四只猩猩。猩猩甲第一个发现香蕉,它开始向香蕉走去,当它的手触摸到梯子时,试验操作人员立刻把笼子顶端的喷淋装置打开,笼子内顿时下起了“倾盆大雨”,猩猩甲立即收回双手遮住脑袋,其余三只也匆忙用双手遮雨,等没有猩猩触摸梯子时,喷淋装置关闭。“雨过天晴”,猩猩甲又开始准备爬梯子去够香蕉,当它的手再次触摸到梯子时,又开启喷淋装置,众猩猩又慌忙用双手遮雨,等没有猩猩碰梯子时,喷淋关闭。猩猩甲似乎领悟到被雨淋和香蕉之间的模糊关系,终于放弃取得香蕉的念头,开始返回笼子的另外一端。
过了一段时间,猩猩乙准备试一试,它走到梯子跟前,当手碰到梯子时,喷淋开启,大家慌忙避雨,猩猩乙放弃拿香蕉的念头,匆忙逃回到笼子的另一端,此时关闭喷淋装置。又过了一阵儿,猩猩丙准备试试它的运气,当他向梯子走去的时候,另外三只猩猩担心地望着它的背影,尤其是猩猩甲和猩猩乙,当然,猩猩丙也不能逃过厄运,它在瓢泼大雨中狼狈地逃回到伙伴当中。饥饿折磨着猩猩,猩猩丁虽然看到了三只猩猩的遭遇,但仍旧怀着一点儿侥幸向梯子走去,它也许在想:“我去拿可能不会象那三个倒霉蛋那样点儿背吧?”,当它快要碰到梯子时,试验操作人员正准备打开喷淋装置,没想到另外三只猩猩飞快地冲上去把猩猩丁拖了回来,然后一顿暴打,把可怜的猩猩丁仅存的一点儿信心也从肚子里打了出来。现在,四只猩猩老老实实地待在笼子的另一端,眼巴巴而又惶恐不安地望着香蕉试验人员把猩猩甲放出来,然后放进猩猩戊,这只新来的猩猩看到了香蕉,高高兴兴地向梯子走去,结果被猩猩乙、丙、丁拖回来一顿猛捶,它对挨揍的原因不大明白,所以在攒足了劲儿后,又向梯子走去,它想吃那只香蕉,同样的结果,三只猩猩又把它教训了一顿,虽然还是不明白为什么挨揍,但它现在明白了那只香蕉是不能去拿的。试验人员又把猩猩乙放出来,再放进猩猩己,在动物本能的驱使下,猩猩己准备去拿香蕉,当手快要碰到梯子时,另外三只猩猩迅速地把它拎了回来,然后一顿暴打,猩猩丙和猩猩丁知道它们为什么要揍这只猩猩,然而,猩猩戊却不太明白它为什么要揍猩猩己,但是它觉得它必须得揍它,因为当初别的猩猩也这么揍过它,揍猩猩己肯定有它的道理。现在猩猩己也老实了,试验人员把猩猩丙和猩猩丁也相继放出来,换进新的猩猩,不言自明的是,它们也被拳打脚踢地上了几“课”。等四位“元老”都被换走之后,结果这四只新的猩猩还是一样,老老实实地待在笼子的另一端,眼巴巴而又惶恐不安地望着香蕉。
从这个实验里我们不仅能够理解什么是团队精神,还可以领悟到团队精神对一个企业的影响。所以良好的团队精神会使你在众人之中脱颖而出,获得更好的机会!
第五,这是最后一点便是创新精神
创新精神是一个国家和民族发展的不竭动力,也是一个现代人应该具备的素质。那什么是开拓创新精神呢?就是开拓进取、勇于创新的精神。它既是一种品格,又是一种胆魄,还是一种才识,是三者的统一。首先,开拓创新精神是一种富有怀疑精神、求实精神、自信心、好奇心、勤奋刻苦和坚忍不拔的品格;如果迷信传统、书本、权威,不脚踏实地,缺少自信,缺乏好奇心,懒散怕苦,不能持之以恒,便是没有开拓创新的品格;其次,开拓创新精神又是一种邓小平同志所具有的那种“敢说前人没有说过的话,敢走前人没有走过的路,敢创前人没有开创的新事业”的大无畏的胆略和气魄;如果畏首畏尾,缩手缩脚,不敢为天下先,只敢跟在别人屁股后边跑,不敢阐述自己的新见解,只敢讲已定论的东西,便是没有开拓创新的胆魄。再次,开拓创新精神还是一种才识,即也是一种才能、见识。它要求必须具有创造性思维和较强的从经验、事实、材料中提炼出自己思想的能力;如果思维僵化,缺乏创造性,拥有丰富的经验、事实、材料却就是提不出自己的思想,便是没有开拓创新的才识。开拓创新精神,品格、胆魄与才识必须齐备,缺一不可。品格是基础,没有开拓创新的品格,就很难产生创新的欲念,即便偶尔产生,也会因缺乏动力支持而昙花一现;有胆魄而无才识,轻则不能成事,重则陷于蛮干而遭受重创;有才识而无胆魄,往往是明知某件事干了大有好处却就是不敢干,结果眼睁睁看着才不及己者屡获成功而春风得意, 自己却事败困迫而懊丧不已;当然,如因循守旧,墨守成规,死守教条,品格、胆魄与才识皆无,那更会一事无成。
下面我便说一下创新精神的培养。学生要富有开拓创新精神,不能单靠教师教,更重要的是努力进行自我培养。这首先应认清自己的特长,争取在某特定方面显现出自己的优势。在某方面建立优势后,人便会产生自信心、自豪感,胆子会大起来,才思也会奔涌出来。在绝大多数领域,建立优势的前提是拥有自己的独特见解。如何拥有自己的独特见解呢?笔者有一种屡试不爽的十分有效的方法,即思想火花随时记录法。人的思想火花的产生具有随机性、突发性,同样一个人,此时此地不经意产生了某种思想,彼时彼地则可能殚思竭虑也想不出来。人的思想火花如不能随时记录下来,则可能如过眼云烟,一去不复返,对自己思想的发展产生不了作用。而如能养成习惯,把它随时记录下来,则会对自己思想的发展产生极大的促进作用。因为记录时,就不得不作严密地思考,使自己的思想得到进一步完善和提高,而记下后就可把它当成思想进一步发展的阶梯,不断重温复读,又产生新的体会,使思想深度一步步得到提升。长期坚持下去,就会形成自己一整套独特的见解。当然,要拥有自己的独特见解,也离不开恰当的思维方式。据笔者的实践,觉得其中最有效的有三种,即:
(1)反向思维法。对某种观点,假定其错而相反的观点正确,然后进行一系列逻辑推理,常会发现其中的不足及相反观点的可取之处,从而对正反两类观点的长短优劣了然于胸,通过取长补短便会形成自己高于两类观点的新观点。
(2)换位思考法。将自己和对方在思想上换一下位,站到对方的立场上思考问题,一方面能理解对方主张、观点的合理性,多一份宽容、公允,一方面则可借此检查一下自己的主张有无疏漏,从而找出更为完善的制胜之道。
(3)中观思维法。固执于某个立场常使人产生偏见,如能从正反、人我的立场上超脱出来,站在中间者的立场上观察和思考问题,常能克服或减少偏见,得出较为客观公允的新结论,便自己的思想产生重大飞跃。
以上便是我通过这次打工社会实践总结出的经验。我希望通过这些可以为大家提供一些有用的信息。毕竟不经风雨,怎见彩虹,没有人能轻轻松松成功。在现今社会,招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”,可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正的走向社会,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生身份。而走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等,关系复杂,但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是,学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中,这一点我感受很深。在学校,理论学习的很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到的,而实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是简单的问题,只要套公式就能完成一项任务,有时候你会埋怨,实际操作这么简单,但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的,虽然大学不像在社会,但是总算是社会的一部分。我们有了在课堂上对知识的认真消化,有平时作业的补充,我们比别人具有了更高的起点,有了更多知识去应付各种工作上的问题。是我们可以更好的在这个纷繁的社会上工作、生活。
写报告经验96人觉得有用
暑期社会实践实习报告的撰写其实挺考验一个人的综合能力,尤其是表达能力和逻辑思维。这类报告一般得包含基本情况、具体工作内容、个人收获以及未来展望几个部分。开头部分得把时间地点交代清楚,还有参与的社会实践活动名称,这很重要,因为这是整份报告的基础。像“2025年7月至8月期间,本人有幸参加了由某高校组织的暑期社会实践活动,活动主题围绕乡村振兴展开,主要在某县某村进行为期一个月的调研和志愿服务。”这样的开头就不错。
接着就是详细描述自己的工作内容了。这部分需要具体化,最好能结合实际例子来说明。比如,如果是做问卷调查,“我们团队设计了一份包含教育、医疗、交通等多方面内容的问卷,共计发放300余份,回收有效问卷280份。”如果是在村里帮忙干活,“协助村民种植玉米约5亩地,从播种到施肥全程参与,体验到了农民劳动的辛苦。”这样写能让读者感受到你的经历是真实的。
说到个人收获,这可是重头戏。这里不仅要写出学到的知识技能,还要谈谈思想上的变化。“通过这次实践,我对农村现状有了更直观的认识,特别是看到一些基础设施落后的地方,更加坚定了自己将来从事相关工作的决心。”当然,也可以提及团队合作的重要性,“在活动中,我学会了如何与不同性格的人相处,也明白了沟通协调对于完成任务来说有多么关键。”
最后说说未来的展望吧。可以结合自身专业背景提出一些想法,“作为一名即将毕业的学生,我希望未来能够将所学的专业知识运用到实际工作中去,为推动乡村发展贡献一份力量。”不过有时候写作者可能会忘记补充细节,比如没有明确指出具体方向,只泛泛而谈,这就有点遗憾了。
需要注意的是,写报告的时候别忘了检查一下格式是否统一,字体大小有没有保持一致。有时候排版不当会影响整体效果,比如标题字号太大,正文却用小号字,看起来很不协调。另外,引用的数据要确保准确无误,避免出现张冠李戴的情况,否则会削弱报告的可信度。