梦醒之后 第1篇
阅读提示：本篇共有793个字，预计阅读时间为2分钟，共有191位用户关注，40人点赞！
众所周知，我们一般人都有普通的造梦能力，与其说能力，或许不如说天性更妥贴。普通的造梦能力也就只能构成普通的梦，这种梦或许可能天马行空的闯入世外桃源，或许可能进入一些美仑美奂的难以形容的天堂胜景，或者说与妖魔鬼怪离奇的打斗等等，但是这些梦里做梦的人通通会认为自己在经历现实世界。这就是我们一般人都会做的梦。在这些梦里，如果我们意识到自己是在做梦了，我们会自然的从梦里醒过来。但假若此时我们没有醒来，我们任随着梦自然向前发展，那么这时候的梦就不一般了，可以说上了一层次。这个层次的梦就有些好玩了，我们知道自己在梦里，但又能看到虚假的真实场景在眼前发生，这是多么美妙，完全可以说是看电影了。可是还有比这个更好玩的，就是知道自己在做梦，但同时又能控制梦的进展。这就好比一个人在导演影视剧了，体验自己卓越的创造力是多么幸福。
于是我们粗略的将梦分成三个层次：第一层次，像是过真实生活，非常功利；第二层次，知道沉浸在梦里，一切不必当真，但遗憾的是控制不了梦境；第三个层次，知道自己在梦里，一切不必当真，但是可以控制梦境，在梦里为所欲为。这第二、三层次的梦就是清醒梦了。
怎样做清醒梦呢？这其实就是在梦里恢复一定的自我意识。也就是梦里面的我得向自己发问：我是在梦里吗？我面对的一切是真实的吗？这样的发问要在梦里实现，有些人可能会以为简单，会以为很容易办到。其实是比较困难的，必须要经过一定的努力，强烈的睡前暗示。这个睡前暗示就是对自己说：我在梦里一定要醒过来，继续坚持做清醒梦。如果这个暗示足够有效，那么我们梦里就会怀疑周围景观的真实性，而一旦我们发现破绽我们就知道自己处在梦里。至于在梦里怎样主动寻找破绽，这里引述书中涉及到的一个方法：注意文字或者钟面甚至任意景观的详细样貌，然后瞬间别过脸再转回来看时，刚才看到的样貌就又会是另外一种形状；凡符合这样的情形，我们就可以作出自己置身梦境内准确判断了。
梦醒之后 第2篇
阅读提示：本篇共计1359个字，预计看完需要4分钟，共有111位用户关注，40人点赞！
润玉笼绡，檀樱倚扇。绣圈犹带脂香浅。榴心空叠舞裙红，艾枝应压愁鬟乱。
午梦千山，窗阴一箭。香瘢新褪红丝腕。隔江人在雨声中，晚风菰叶生秋怨。
【前言】
《踏莎行·润玉笼绡》是南宋词人吴文英的作品，是一首端午节怀人感梦之作。词的上阕写梦境，句句写梦，却始终没有点破是梦。下阕写醒后的情思和愁闷，前两句写午梦方醒，揭出上片全为梦境，片末两句词笔再转，由梦中回到眼前，借写所见夜雨景致，暗抒从午梦初醒至夜雨洒落、晚风吹拂这段时间内的幽思和哀愁。
【注释】
踏莎行：调名从唐韩翃诗句“踏莎行草过春溪”而来。双调，五十八字，十句，上下片各五句三仄韵。起首四个四言句，前人多用对偶。
润玉：指肌肤。
笼绡：簿纱衣服。
檀樱：浅红色的樱桃小口。檀，浅红色，唐罗隐《牡丹》诗：“艳多烟重欲开难，红蕊当心一抹檀。”
绣圈：绣花圈饰。
榴心：形容歌女红色舞裙上印着重叠的石榴子花纹。
艾枝：端午节用艾叶做成虎形，或剪彩为小虎，粘艾叶以戴。见《荆札岁时记》。
一箭：指刻漏。古代计时工具。
香瘢：指手腕斑痕。
红丝腕：民俗端午节以五色丝系在腕了以驱鬼祛邪。一名长命缕，一名续命缕，一名辟兵缕。见《风俗通》。
菰：水生植物，也称茭白，可作菜，子实可食。
【翻译】
柔润如同白玉的肌肤，罩着菲薄透明的纱衣。用罗绢团扇轻轻遮蔽着浅红的樱桃小口。脖颈上围着绣花圈饰，还散发着淡淡的脂粉香气。大红的舞裙上，石榴花的花纹重重叠起，艾草枝儿斜插着舞乱的发髻。
午梦迷离。梦中历尽千山万水，其实看窗前的月影，只是片刻转移。手腕上红丝线勒出的印痕刚刚褪去。江面上的雨声淅淅沥沥，却无法望到思念中的你。只有萧萧的晚风吹着菰叶，那境味简直就像已经到了秋季。
【赏析】
这是首感梦词，而这与一般的感梦词又不完全一样，把梦中所见之人的容貌、服饰描摹得极其细腻逼真，并没给人以缥缈恍忽、迷离朦胧之感，因而使人一时很难看出是在写梦。
起头“润玉笼绡，檀樱倚扇。绣圈犹带脂香浅。”三句着意刻画梦中所见之人的玉肤、樱唇、脂粉香气及其所着纱衣、所持罗扇、所带绣花圈饰，从色、香、形态、衣裳、装饰等逼真地显示其人之美。“榴心空叠舞裙红，艾枝应压愁鬟乱。”两句，以“舞裙”暗示其人的身份，以“愁鬟”借喻两地相思，以“榴心”、“艾枝”点明端午节令。上句的“空叠”二字，是感叹舞裙空置，推测此因无心歌舞；下句的“应压”二字，则瞥见发鬓散乱，想象其人应含深愁。
上片五句，句句写梦，却始终不点破是说梦。直到下片换头，才以“午梦千山”一句点出以上所写原来只是南柯“午梦”。句中的“千山”二字，表明梦魂与现实距离之遥远。这一句是写山长水远，路途阻隔，只有梦魂才无远弗届。对下句“窗阴一箭”，前人大都解说为：慨叹光阴似箭，与梦中人分别已久。但这里的“一箭”，似指漏箭，这不是感叹光阴逝去之速，而是说刻漏移动之微。联系上句，作者写的是：梦中历尽千山万水，其实只是片刻光景。两句合起来，既深得梦的神理，也形象地道出了作者午梦初回时所产生的对空间与时间的迷惘之感。
换头两句刚写到梦已醒，忽又承以“香瘢新褪红丝腕”一句，把词笔重又拉回到梦境，回想和补写梦中所见之人的手腕。这一词笔的跳动，正是如实地写出了作者当时的心灵状态和感情状态。在这片刻，对作者说来，此身虽已从梦中觉醒，而此心却仍留在梦中。梦中，他还分明见到其人依端午习俗盘系着采丝的手腕，以及其人腕上似因消瘦而宽褪的印痕。
梦醒之后 第3篇
阅读提示：本篇共计653个字，预计看完需要2分钟，共有227位用户关注，49人点赞！
――洪女士
梦魇，指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，也可诱发梦魇。
有学者认为，梦魇是创伤事件的适应性应对策略之一，是最有用的梦。在实际工作（比如心理辅导过程）中还是有一定应用价值的。
噩梦常迫使人们去面对自己清醒时不愿意面对的问题，它包含了人们必须了解的一些信息。心理学家大卫说：“当我们意识到噩梦引起的恐惧是我们对噩梦的反应，而不是梦中存在的邪恶时，我们就要充分地利用噩梦。”
正确对待噩梦，可以帮助我们解决现实生活中的一些问题。
比如，有个爱做考试梦的病人，在一次面试的前一晚做了一个梦，她梦见自己没有带准考证，结果被拦在考场外面，回家取已经来不及了，家里也没有人，就算有人也没有办法，因为她根本就记不起准考证放在了哪里。梦里的她号啕大哭，结果因为这么一“哭”，她居然醒来了，一睁开眼睛，便下意识地跳下床，检查自己的面试资料，果然发现里面没有准考证。
又有个老做噩梦的病人高先生，个性如其名。在遭遇亲人突然病故之时，他强撑着操办后事，不想家人担心自己，更“不想被人同情”。所以，白天的时候，他在人前总是表现得很坚强、很洒脱，但到了夜里，却总是梦见已经逝去的亲人再次遭遇各种不测，或者梦见自己杀人，又被人追杀。总之，夜间噩梦不断，经常哭醒、吓醒或憋醒。
梦醒之后 第4篇
阅读提示：本篇共计2954个字，预计看完需要8分钟，共有280位用户关注，32人点赞！
我常常在想，每个人到底拥有多久的幸福。还是我们太过贪婪，毫无保留地挥霍掉那些给人迷梦般的漫长时光，却依然抱怨好景不长？
我想，自己也许是个不懂得如何珍惜的人，只会一味地沉溺于幸福当中，殊不知那永远只是一个会突然被惊醒的梦罢了。
高中的第一年，我遇见了留级的他。
叙就坐在我后面。记得第一次跟他说话是借课本来着。当时上的是研究课。因为初中起就没安排这种课，我想当然地认为高中更是没有。我和同桌筵兰、阿季都没带书。而后面三个人都带了书，于是我转身很霸道地随手拿走了叙的课本。过了半分钟，我才迅速地转头对他说了声谢谢。
那时他的表情还真好笑——我借了他的书，他却愣在那里，还不知怎么回事。
然后，慢慢地，我们成了好朋友。
叙经常喜欢去（他所谓的）发现美。可想而知，那都是些男生们的无聊的事。叙经常对我说“欣赏美女是种享受”。然后我就会对他不停地翻白眼，将他从我五米的范围内推开，再对他说，滚吧，去看你的美女去吧！
叙也常常跟我吵嘴。他喜欢拿我来开玩笑，于是每次我都不会给他好脸色。他喜欢上课的时候扯我的辫子，于是每次我都趁老师不注意时迅速转身给他个“当头一棒”，但却屡屡被他躲开了。
叙还常常跟我讲很多大道理。连我最好的朋友星然也说他很成熟。叙把我研究得很透。他知道我的弱点，于是我不高兴地撇嘴，心存一丝侥幸地狡辩着，但我心里却释然，真好，叙，你很了解我。
我笑着，心情就像窗外氤氲在热空气里的桂花香一样，
弥散在这些梦一般的时光里，久久不散。
——叙
在我最初的印象里，音子是有一些嚣张的吧。未经允许就拿走我的书——我当时根本就不知道她是要借书！正当我要质问她时，她却很及时地丢了一句“谢谢”过来。我无奈，本是想说“我答应借给你了吗”的，但念及我们都是新同学，再说对方是个女生，也就算了。
就是这样，我们一点一点地熟了起来。可是，再怎么熟，也总是有限度的。我没有跟音子谈起我从前的事——而音子恰是与我说了很多很多。
我是个留级生。上一个高一的时候，我根本没有心思读书。我也不知道为什么。也许我的压力太大了，我无法忍受那么多同学对我的“恶意攻击”。都像是发了狂一样，他们说讨厌我。有些人差点还对我动了手。
造成这些的原因我也不记得了。都是我不愿想的事。可是熬了这一年，我明白了许多。于是，从头开始吧。
音子很爱笑，嘴巴也很刁。可是这样的外表却永远只是一个单独的外表。她刻意掩饰着什么，我只觉得她和我有着相同的经历。我一直在测试着她，可她却一点儿也不知一样，有时候忍不住还是跟她说了，音子，你很虚伪。说完后又立刻后悔起来，她会不会又生气呢？其实我不喜欢把气氛闹僵，好在音子却还要面子得很，嘀咕几声就安静了。
都是在掩饰，为什么对于她的外表，我却不屑呢？
音子的第一个绯闻，是我传出来的。因为，我要给自己解脱——因为我跟她走得太近，高二的那些损友就抹黑我与她的关系。我不喜欢音子，只是把她当朋友。
那天，她对我说，白凡是我们班唯一一个长得对得起班集体的男生。
我忙接过话，噢，音子，原来你喜欢他噢！我知道了，呵呵呵呵，你喜欢白凡啊。
然后，她理所当然地坚决否定。我满脸幸灾乐祸地笑着，说，唉呀，不要不好意思，我去帮你跟他说。放心，白凡跟我可是好兄弟。
正欲走开，没料音子却死死抓着我的手臂，拖着我不让我走。我稍稍吃惊，她一个女孩子，劲倒是蛮大的。她盯住我，不停地嚷着。
放手。我压低了声音说道。不知是她识相地松开了手，还是我用更大的力甩开了她。音子愣了一下，然后又朝着我大吼了一声，叙！你这个死人！不要给我去乱讲话哈！
我没有去跟白凡说音子喜观他。我不是那种喜欢讲闲话的人。这种事情，只要有了一个实在的开端，必定会有具体的过程。
果然，正如我所说的那样。谁都知道音子喜欢的是白凡，而不是我。很好，达到了我想要的效果。
可是，惟一我没料到的是，音子照样天天黏着我！
真是让我伤脑箭。我无奈地叹了口气，摇了摇头。
音子，你就不能清醒些吗？你那迷离的虚伪外表早就被我揭穿了，尽管这样，你为什么还是装成什么都不知道的样子呢？难道你什么都不在意？
——音子
我没想到，我和叙的缘分散场的那一天竟会是我最快乐的一天。
我们班两个星期就会换一次座位。那天，我们一组安程序换到了二组。当时我花痴的意念驱使我与阿季换了一下座位，为的就是更靠近白凡。我不再坐到叙的前面。而叙的左边也多了一个女生——绘影。
见我离他远些了，叙更放肆起来。我后悔了，想把座位换回来，可筵兰不同意，何况，当事人自己也说嫌麻烦。
叙越来越霸道了，因为无论他怎样嘲笑我，我都无法像以前一样还手。我与他之间的距离，相当于相隔了三个人。叙就一直没心没肺地笑，流光也不时附和着。我则恨得咬牙切齿。
好在下午的研究课老师放我们的假。我奸笑着跳到叙的面前准备动手整他时，他却很利索地一只手扣住了我的手腕。我一愣，连忙红着脸大叫着，我挣扎着，可他手上的力道大得很，我无法挣脱。这时，星然还冒出句很暖昧的话来，她说，诶诶，两位，不要在教室里做激烈运动。
我一脚踹了过去，踹中了她的课桌桌腿。星然扶正了一下桌子，笑道，本来就是的啊。
我黑着脸瞪视叙，说道，死人，松手！可叙哪听我的？仍然攥着我的手腕紧紧的。我吃痛，蹙着眉，再一次警告他。终于他松手了。我“哼”了一声，又瞪了他数眼。可他却看都不看我一眼，和流光、星然、筵兰一起疯狂地仰天长“笑”。
我噘着嘴盯着叙，其实自己心里也在笑。虽然我们每天总是特别吵，但是，跟叙相处，我得到了一种初中以来不曾有的快乐。
我愣愣地盯着盯着，蓦地觉得自己有些失态，便惺惺地回到座位上去了。我偷偷一笑，原来，叙笑起来是那么好看。
今天是我的劳动值日。很幸运，凡和叙也是与我同一天的值日。我从仪仗队匆匆忙忙地赶回教室就开始扫地，等到抹完饮水机，凡就为我送来洗好的拖把。当我做完全部的劳动后，天色已经黑了。于是，我背起书包跟在叙和凡的后面出了学校。路上叙还一直唠叨，叫我不要总跟着他。我翻白眼，天这么黑，我一个女生，怎么敢走嘛！
你是怕劫财还是劫色啊？叙贼笑。
滚！我没有多说，因为凡在叙的旁边。终于告别了叙，我一个人继续跟在凡的身后走那段没有路灯的小路。听星然说，这段路上经常发生些坏事。我吞了口口水，硬着头皮加快步子。
你搭几路？前面传来了凡的声音。
啊啊？问我吗？搭1路。
我隐约看到他在前面停住，转过身，我也搭1路，过来吧。
我怔怔地望着他。凡微笑着看着我，不知为什么，他的那抹笑容是那样得清晰。他有点不好意思地又重复了一遍，音子，过来啦，天很黑，两个人走比较安全。一起去搭1路。
两个人走比较安全。一起去搭1路……
嗯！不要走哦，我来了！我答应着，快速走了过去。其实我与他之间只隔五步之遥。
等车的时候，凡问了我好多问题。最后他问道，叙在你们那块很受欢迎啊？
我差点晕倒，连忙说道，哪里啊……我蛮讨厌他的。
路灯下，凡没有再接话，只是露出一抹狡黠的笑。
到后来，我才明白，他最后那笑容是什么意思——那家伙竟认为我口是心非！原来，你们都一眼就看出来了。我不讨厌叙，而且，还把他当作了很好很好的朋友。
梦醒之后 第5篇
阅读提示：本篇共计1869个字，预计看完需要5分钟，共有116位用户关注，44人点赞！
笔者以为，“忽魂悸以魄动，怳惊起而长嗟”既非“互文”亦非“对文”，句中“忽”也不可释作“恍惚”。兹不妨以“句解”中四方面论据（字义、逻辑、旁证、修辞）为主，作辩驳如下：
先说“字义”。“忽”有“恍惚”义，并不意味着“忽魂悸以魄动”之“忽”也是“恍惚”之义；此为常识，不赘。
次说修辞。由于何老师已改“互文”为“对文”（当为知错即改吧？），故为省篇幅，只说“对文”。“句解”中说：“对文的最大特点是‘对’，所‘对’之文，应是结构相同或相近、意义相同相似或相对相反。”据此，我们再来看何老师对“忽魂悸以魄动，怳惊起而长嗟”的理解：“（这一切虚幻的景象）恍惚迷离之间使人惊心动魄，又恍惚之间被惊醒起来而长长地叹息（这世间荣华富贵的虚幻——似乎一切都是浮云）。”且不说括号中文字以及“使人”之类的增字解经，亦不说“恍惚迷离之间……又恍惚之间”这种非常态的怪异表述；单就结构而言，“魂悸以魄动”（惊心动魄）属同义并列、“惊起而长嗟”（惊醒起来而长长地叹息）为先后承接，它们又怎能“相同或相近”？至于意义，二者显然是一种前后相承，又哪来的“相同相近或相对相反”呢？明确了二句的主体结构大不相同，我们还能说“忽魂悸以魄动，怳惊起而长嗟”是“对文”吗？既不是“对文”，则以“怳”证“忽”进而认定其为“恍惚”之义，自然就难以服人了！
再说旁证。“旁证一”所举5例中，何老师认为与“忽……”句最为相似的是例③：“蓦然忽醒，则身在卧榻，惊而言曰：‘怪梦参差，使人骇惧！’成笑曰：‘梦者兄以为真，真者乃以为梦。’”其理由是：“‘蓦然’即‘忽然；猛然；不经意’。若此处‘忽’，也理解为‘忽然’，则‘蓦然忽醒’重复累赘。此‘忽’，实通‘惚’，恍惚。句意是：周生忽然从梦境中恍惚醒来，发现自己躺在卧榻上，非常吃惊，说道：‘怪异的梦一个个接踵而来，使人惊悚，害怕至极！’而成生笑着回答：‘梦者兄以为真，真者乃以为梦。’或许，成生的回答，也可视为李白‘忽魂悸以魄动，恍（原文如此）惊起而长嗟’的有力注脚。”对这个解释，笔者细读多遍，仍多有不解：第一，“成生的回答”显然与“庄周梦蝶”相类，我们能拿“庄周梦蝶”来注释“忽……”句吗？再说，它与“忽”之释义又有什么关联？第二，即便“蓦然忽醒”之“忽”通“惚”，也并不意味着“忽魂悸以魄动”之“忽”就一定得释作“恍惚”；因为，可称之为“醒”的并非“魂悸以魄动”，而是“惊起而长嗟”，也就是说，“忽醒”与“怳惊起而长嗟”才具有可比性！
如果说“旁证一”还有可比之处的话，那么，“旁证二”则近乎胡搅蛮缠了。“夜来幽梦忽还乡”一语，明明白白说的是“梦（中）‘忽’还乡”：既然已在“梦中”，这个“忽”与进入梦中的渐进过程“清醒——朦胧迷离——恍惚——梦中”（不知“朦胧迷离”和“恍惚”区别何在？前文解释“字义”时曾将“忽”释作“迷离、朦胧”，亦即是认为二者同义的）还有关联吗？如此，又怎能证明“忽还乡”之“忽”为“恍惚”？退一万步说，即便按何文所说，亦不能证明“忽魂悸以魄动”之“忽”也是“恍惚”之义；因为，一为“入梦”（实为“梦中”），一为“出梦”，我们怎不能“出”“入”不分吧？
最后，我们再来说说逻辑。何氏二文均是这样解说“逻辑”的：
诗人开始因梦游（“我欲因之梦吴越”）而见到美好的仙境，至“魂悸魄动”，这有一个缓冲过程：即开始欣喜若狂，继而将信将疑，终而怳梦受惊、“魂悸魄动”，在这个曲折的过程中，诗人的神智处于惝恍迷离、虚实变换的矛盾痛苦之中。也只有如此理解，才能照应诗歌题目《梦游天姥吟留别》的“梦游”二字（或《别东鲁诸公》的“别”字），而“梦游”又分为“梦前”（从“海客谈瀛洲”至“对此欲倒东南倾”）、“梦中”（从“一夜飞度镜湖月”至“仙之人兮列如麻”）、“梦后”（从“忽魂悸以魄动”至“古来万事东流水”）三部分。（着重号为笔者所加）
不妨看看这段文字本身的逻辑：第一，关于“梦游”。从“诗人开始因梦游（‘我欲因之梦吴越’）……”之中，自可看出“梦游”始于“我欲因之梦吴越”（笔者按：此语为过渡，实则始于“一夜飞度镜湖月”）；而在“‘梦游’又分为‘梦前’……‘梦中’……‘梦后’……”一语中，“梦游”显然又涵盖了“梦前”（按：“梦前”实为入梦缘由）；同一个“梦游”，怎会有不同的内涵？第二，关于“缓冲过程”。如果笔者没有错解其意，则这个“缓冲过程”便是指“欣喜若狂”与“怳梦受惊、‘魂悸魄动’”之间的“将信将疑”部分；若再联系后文之说，则“欣喜若狂”当为“梦中”，“怳梦受惊、‘魂悸魄动’”属于“梦后”。这“梦中”与“梦后”之间，是不是必须有这样一个“将信将疑”的过程，因笔者不是李白，故只好存疑；但诗中并无一语提及，却是有目共睹。而何老师竟从一个“忽”字之中，不仅看到了“一个缓冲过程”，而且还“在这个曲折的过程中”看到了“诗人的神智处于……痛苦之中”，这样的过度阐释，诗仙会同意吗？第三，关于“照应”。诗中“梦游”部分即是题中“梦游”二字的具体化，可谓不言而喻；亦不知为何非要“如此理解”——将“忽”放大为“缓冲过程”，“才能照应诗歌题目”？由此可见，这段关于“逻辑”的解说，其本身便多有逻辑不通之处，似难以让人信服！
梦醒之后 第6篇
阅读提示：本篇共计1839个字，预计看完需要5分钟，共有179位用户关注，40人点赞！
生理学家认为，白天或觉醒时受外界的刺激信号影响，大脑无暇顾及疾病初起的微弱信息，而且大脑会对此加以调节，使之消失。当我们睡眠时，外界的信息输入大大减少，大部分脑细胞处于“休息”状态，此时疾病信号传入大脑能够引起重视，使相应的脑细胞活动起来，从而出现各种梦境。
心血管疾患
往往在梦中被追赶，心中恐惧，呼喊不出，或梦见从高处跌下，但又落不到地而突然惊醒。
肺部疾患
多梦见胸部受压，身负千斤重担行走，或梦见气管被卡住，呼吸不顺畅、窒息。
脑部和神经系统疾患
梦到有人或怪物敲打头部、向五官灌注液体等。
不同的疾病与不同的梦境
仔细回想一下，下面的场景你是否经常梦到：
1．梦到人或怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。
提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2．梦中听到怪响。
提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。
3．梦到气管被卡，呼吸不顺、窒息。
提示：呼吸系统可能存在病变。
4．梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来跑不动，惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。
提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。
5．梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒。
提示：可能是心绞痛的前兆。
6．梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。
提示：可能是心脏病的先兆。
7．梦到火的场景，例如自己被烧伤等。
提示：可能患有高血压。
8．梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。
提示：肝胆系统和肾脏可能有病变。
9．梦到飞翔的场景。
提示：循环系统可能有病变。
10．梦到面目狰狞的恶人。
提示：消化系统可能存在病变。
11．梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。
提示：对应脏腑可能有潜伏性病变。
12．梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到饥饿，吃进大量食物，醒后胀痛难受。
提示：胃肠部位可能有疾患。
13．梦到负重，疲乏无力、喘息不停。
提示：肺部可能有疾病。
14．癫痫病人梦到与人相撞、空中坠落等场景。
提示：不久癫痫即将大发作。
梦也可提示病情的好转或加重
抑郁症病人梦到欢快的场景，提示病情没有好转；而欢乐梦消失，烦恼梦增加，则是临床症状趋向缓解的先兆。当然每个人预兆疾病的梦境不可能都是一样的。梦，其实是非常个人化的，它通常会根据我们的个性来进行演绎。
当然，并不是只要做噩梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。梦是复杂、夸张、隐晦的，它与疾病的关系并不是简单的一一对应，但是长期反复出现同一性质的噩梦，你就需要提高警惕，及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，同时也可以使噩梦不再出现。
提示：不要把这些来自凌晨的疾病诏书看成坏事，这是身体善意的提醒，使我们提高警觉，让疾病得到及时的治疗。
我们为什么做梦
外界刺激 气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，使人睡卧不安而做梦。
脏腑失调 《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。
身体状态 体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。
一夜无梦不是好睡
随着年龄增加，脑细胞会逐渐消减死亡。据爱丁堡大学研究发现，有梦睡眠时脑内出现极活跃的化学反应，新陈代谢加快，衰老的脑细胞迅速更新其蛋白质成分，继续投入“紧张的工作之中”。连续几天剥夺有梦睡眠，让人体处在无梦睡眠阶段的酣睡中，脑细胞中的蛋白质将得不到更新，而使人紧张、焦虑、注意力涣散、易激怒，甚至出现幻觉和行为反常。
传统医家的四步梦诊
梦诊是中医非常传统的一种诊法。中医学认为，人和自然是一体的，环境的变化会引起人体内在脏腑的感应，通过梦象反映出来。梦象虽然是心神活动，但神魂的变化与形体密不可分，由此可以了解脏腑阴阳气血的变化，进而是全身各个组织的变化。这种诊断要经过四步：
辨梦的有无 指梦者能记忆或醒来后有所感觉的梦。针对不同疾病，从梦的有无可以了解病情的轻重，例如中医讲的“湿热”症，只有患者感觉多梦的症状缓解，才表明治愈了。
辨梦因 弄清每个梦形成的原因。了解多梦是情绪刺激引起，还是体内脏腑不调所致，可以更有针对性地治疗。
辨梦量 指梦者醒后自我感觉梦的多寡。需要纵向结合梦境综合分析，例如平时很少做梦，突然做了很多内容恐怖的梦，提示身体可能出现了病变。
辨梦境 对梦境的详细分析。可以作为梦者病变部位、性质的参考资料，例如梦见白色的事物，根据中医理论可以怀疑肺部病变。
[梦诊需注意的]
收集资料要全面。不仅是梦境的所有细节，梦者的年龄、性别、职业、生活经历、性格、情绪等资料越清楚，梦诊越准确。
梦醒之后 第7篇
阅读提示：本篇共计499个字，预计看完需要2分钟，共有210位用户关注，39人点赞！
过了两个钟头，凡卡醒了，老板和老板粮怒气冲冲地看着他，老板操着一根木棒就打起来，打得凡卡皮开肉绽，嘴里还不住地骂着：“你吃了熊心豹子胆了，竟然在睡觉。不错啊，知道偷懒了，敢戏弄我了，开始学坏了啊。”老板的声音提高了八度。
顿时，老板娘的“火山”也喷发了，揪着凡卡的头发，拿皮带揍着骨瘦如柴、弱不禁风的凡卡，凡卡昏倒了。
他好不容易才醒过来，拿脏手背揉揉伤口，伤口像刀割了一样。凡卡伤心地哭了，哭得那么伤心，就是石头也会被他感动的。
他的眼泪哭干了，他决心逃出去。他快速地奔出店门，直往村子赶。正当他跑到离村子不远的地方时，忽然，看见一张非常面熟凶神恶煞的脸。啊！是老板！老板揪着他的头发回到店里，把弱小的凡卡绑在一根树枝上使劲地抽打，凡卡怎么忍受得了如此的虐待呢？他的眼睛模糊了，泪水涌了出来，哭得那么伤心，哭得那么悲痛。这时，他眼前一黑，什么也看不见，只看见爷爷——康司坦丁·玛卡里奇带着公狗泥鳅和老母狗卡希旦卡来救他了，爷爷一纸诉状将阿里亚希涅告上法庭，阿里亚希涅这个恶魔被当场绞死，让被他欺凌的人来找他报仇......
凡卡多么希望回到爷爷的身边，他盼啊，吩啊......
梦醒之后 第8篇
阅读提示：本篇共计3161个字，预计看完需要8分钟，共有222位用户关注，51人点赞！
梦与睡眠
做梦的人是幸福的，倘没有看出可走的路，最要紧的是不要去惊醒他。
――鲁迅
除了极为特殊的情况，每天晚上我们都会睡觉，梦便在睡眠中悄然而来。古老的印第安人会在床头挂一张网，用来捕捉每晚的梦，在他们看来，梦是人在夜幕下去往灵魂国度的旅程。总体而言，我们生命里几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过的。每个人一生大约要做10万个梦。
人类对睡眠认识的突破，是从1929年德国神经生理学家汉斯・柏格研究脑电波（brain wave）开始的。可以说，他开启了梦的实验心理学大门。几十年来的研究揭示出，睡眠是由两个迥然不同的类型交替出现构成的：快速眼动睡眠（rapid eye movements，rem）和非快速眼动睡眠（nrem）。这两种睡眠互相交替，每一次循环从70分钟到110分钟不等，平均时间是90分钟。
非快速眼动睡眠在睡眠的初始阶段就会出现，它也常常被称为“平静睡眠”，其主要特征是呼吸有规律地变慢，身体和大脑趋于平静，睡者失去了对环境的感知。在这个阶段被唤醒的当事人，只有10％的人报告说有梦，而且这些梦稀松平常。
非快速眼动睡眠持续一段时间之后，快速眼动睡眠随之到来。睡者的脑电波会突然变化，全身肌肉彻底放松，近乎瘫痪，双眼在眼皮下快速移动，看起来像是马上就要醒来，连脑电波的形态也类似于清醒状态。如果这个时候唤醒当事人，会有高达90％的人报告有梦，而且这些梦活跃而离奇。科学家由此认定，快速眼动睡眠是人的做梦状态。
婴儿每天睡眠长达16～18个小时，其中50%的时间处于快速眼动睡眠状态。可以说，婴儿也会做梦。但他们的梦是什么样的，却没有人能够回答。三四岁的幼儿才开始谈论梦，在此之前，他们分不清哪些是梦，哪些是清醒意识。当睡眠结束之后，我们有可能记住梦中的一些情节，也可能全部忘记。虽然很多情况下睡眠者报告说整个睡眠过程没有做梦，但是梦确实可能发生了。只要你有足够的睡眠，就一定会做梦，哪怕盲者也不例外。
在梦境中，我们的大脑会向肌肉发出运动的信息。幸亏肌肉是彻底瘫痪的，信息在脊髓层次上得到了抑制，否则，我们有可能会立刻付诸行动。不仅是人类，动物也会有快速眼动睡眠，因此可以肯定，动物也会做梦。有趣的是，法国科学家米切尔・卢薇特利用一种特殊技巧，消除了正在rem的猫的肌肉瘫痪。rem中的猫突然站立起来，似乎开始追逐猎物，然后大肆咀嚼，这很容易让我们联想起梦游。
梦游通常是很有趣的谈资和影视题材，现实中确实存在一些人会在睡眠中下床行动，甚至上街游走，有时还能做出一些复杂动作，比如躲避对面开来的汽车，进行简单对话。不过，如果需要规范定义的话，“梦游”和“梦话”应该叫做“睡中行走”和“睡中说话”，它们都发生在nrem睡眠阶段，实际上和做梦无关。它们的起因迄今尚不清楚，不过梦游有遗传特征，这点已经被心理学界注意到。你可能发现过别人梦游，甚至被告知自己曾经梦游，不过大可不必为此焦虑。梦游被归入睡眠障碍，与日间情绪无关，而且多发生于儿童阶段，成年后大部分可自愈。
还有一种特殊的睡眠状态，梦者感觉到自己已经醒来，能看到东西，听见周围的声音，甚至有触觉（有的可能是幻觉），但无论如何努力也无法让身体动一动。这种超常睡眠状态已经被科学研究所证实，叫做“睡眠麻痹”，通常它只持续几秒钟到几分钟。
梦之种种
清醒的人们有一个共同的世界，可是在睡梦中，人们都离开了这个共同的世界，各自走向自己的世界。
――赫拉克利特
白天，我们感受、观察着同一个世界，并将之称作现实。夜晚，我们沉睡之际，我们以另一种存在形式苏醒了。我们做梦，我们经历了一些从没发生过的故事。这些故事在现实中也许没有任何先例，我们梦见同时发生的两件事在现实中绝不能同时发生，我们瞬间到达一个遥远的地方，或者同时身处两地，我们能使一个人突然变成另一个人……这些对在梦里的我们来说，易如反掌。在梦中，我们是那个世界的创造者，现实中的时空法则都无法再起作用。然而当我们醒来后，所有这些激动人心的经历都消失了，我们轻而易举地忘记了梦的绝大部分，再过一会儿，它们就从记忆中消失了。
研究表明，我们通常能够回忆起来的梦是在快速眼动睡眠时突然产生的，实际上只用了几秒钟（梦里的时间知觉并不与我们在觉醒状态下的时间知觉相对应），就像我们的电脑下载信息一样。只有在下载之后，我们才可以打开并“阅读”信息。这样的梦统称为“瞬间梦”，它们有一些共同的特征：大都有清楚的故事情节，有时间线索，有时还会伴随着强烈的情绪感受，无论我们“个人”是否卷入梦中，都给我们留下了强烈的印象，我们很可能会在这些梦之后醒来。通常情况下，心理学家把这些梦作为研究对象。
另一方面，我们还有更多难以识别和记忆的梦境体验，它们没有清晰的故事情节和线索，更像是随机安排的画面，几乎找不到任何意义，就像我们电脑的屏保一样，很快出现，又很快消失。这种“屏保梦”可以发生在我们睡眠的任何阶段。
非常奇怪，虽然现实世界是色彩斑斓的，但通常状况下的梦是没有颜色的，或者说，梦者没有注意到梦中的色彩。一般情况下，理性比较强的人容易做黑白的梦，感性色彩浓重的人容易做彩色的梦。美国心理学家卡尔文・霍尔收集了上千例梦境，只有29%的梦是彩色的。大量证据表明，男性和女性的梦境有很大区别，女性的梦境家庭的背景比较多，男性则更偏向在户外。
人们有可能重复做同一个梦，有些逻辑思维缜密的人，还会在接连几个夜晚做情节不断发展的梦，就像收看电视连续剧。有趣的是，人们还能够在梦中意识到自己正在做梦，这样的梦被称为“清醒梦”（lucid dreaming）。约有60％的人报告说，自己至少做过一次清醒梦。更为有趣的是，人们一旦断定自己在做梦之后，可以在一定程度上控制梦的发展，比如当你在梦中需要一个勺子的时候，勺子就已经在手中了，一切就像自编自演自赏的话剧。经过反复训练，做梦者对梦的控制能力就会逐渐增强。心理学家埃尔韦・圣得尼从12岁开始到逝世为止，记录了大约2000篇梦日记。他主要研究清醒梦，提出“用清醒去克服梦中的恐惧”。也有少数心理学家反对这种训练，认为这将歪曲做梦的自然过程。
梦的创造能力不可低估，“遇到问题先睡一觉再说”也许是个不错的选择。心理学证实，饱受精神压力的人群需要更多的做梦时间。历史上有许多梦中顿悟的佳话，最脍炙人口的莫过于化学家凯库勒发现了苯的分子结构。类似的故事还有不少，比如工业缝纫机也是梦中得到的启发。
普通的缝衣针，针眼开在与针尖相反的一头，先是针穿过布料，然后线才穿过。这对手工缝纫来说没什么问题，但工业化的缝纫却需要让线先穿过布料。19世纪40年代，美国人埃利亚斯・豪把全部身家都投资到了发明缝纫机上，却迟迟解决不了这个问题。有天晚上他梦见一帮野蛮人要把他煮了吃，他拼命地想爬出锅，但被野人们用长矛恐吓着，这时他看到矛尖上有一个小洞，突然明白过来：原来针眼应该开在针尖上。他立马醒来，才凌晨3点就赶往工作室，当太阳升起时，他完成了第一台缝纫机的设计雏形。
梦的解析
每一个梦都有其含义，未被解释的梦，就像没有打开的信。
――埃里希・弗罗姆
有多少个释梦者，就有多少种释梦的理论。第一个对梦提出系统理论诠释的人是精神分析学派创始人弗洛伊德，他的专著《梦的解析》把释梦从宗教活动中挽救出来，给予心理学的解释，这本书被后人誉为“改变历史的重要书籍之一”。
弗洛伊德最初只是一位精神病学家，一不小心成为了对人类思想影响重大的人物。有人打趣说，人类科学的发展过程就是不断打击人类自尊的过程。第一位是哥白尼，他将人类拉出了宇宙的中心；第二位是达尔文，他摧毁了“人类是万物之灵”的骄傲；第三位就是弗洛伊德，他让人们知道控制我们日常行为的不是意识和道德，而是深深隐藏的“潜意识”（本我驱动力）。
在弗洛依德看来，我们的意识只是浮出海面的冰山一角，更多的是隐藏在海面之下，“梦是通向潜意识的捷径”，人们平时被压抑在潜意识中的诸多欲望，都会在梦中通过伪装出现。如果大家看过美国电影《盗梦空间》，对此理论一定不会感到陌生。
梦醒之后 第9篇
阅读提示：本篇共计1725个字，预计看完需要5分钟，共有121位用户关注，38人点赞！
你别以为这是一个怪诞离奇的生活故事，其实它只是一个梦境罢了。但是，如果你以为这只是一个普通的梦境，那你就又错了。因为梦中的拉伯吉意识是清醒的，能够理性地思考，当他发觉那三个坏人想图谋不轨时，他清醒地意识到，应该采取行动去消灭坏人！心理学家称这种在清醒意识指导下插手改变梦的情节，使梦获得令自己满意的结局的梦境为“清醒梦”。
“清醒梦”：心灵家园的维护者
“清醒梦”对人们到底会起到什么样的作用？科学家长期以来并没有一个明确的认识。但最近美国心理学家得出来了一个研究成果：清醒梦能够帮助人们减少忧郁的情绪和神经质。当一个人处在清醒梦的状态下，他就会按照自己的主观愿望将梦境改编成自己平时比较感兴趣的场面：比如生活中一直想去自己向往的地方旅游，在清醒梦中它就可以实现；现实中与自己所爱的人是“牛郎织女”，在梦中就可以“鹊桥相会”；而对于自己不满意却又不敢惹的人，在清醒梦中你甚至可以“耀武扬威”地教训他一顿。这样，平时一直无法实现的愿望和堆积在心底里的积怨就可以在清醒梦中得到实现和释放，心理的失落感和不平衡感也就会大大降低。
但我们的梦境并不全是“心想事成”的美好场景，也会有很多恐怖阴森的梦境，这样的噩梦也能够被改造成“美好”的清醒梦吗？科学家认为，当人的内心深处有潜在的心理冲突时，就很容易导致他们在睡眠中为噩梦所困。而当这些在噩梦中挣扎的人一旦被清醒意识介入，噩梦可能会向“清醒梦”的方向发展，我们就会在梦中力图改变恐怖的场面，想方设法让自己走出“凶境”、“险境”，从而“化险为夷”，自己原本恐惧的心也会得到放松。
“清醒梦”是如何形成的
人们在为清醒梦奇妙的作用而感叹时，恐怕也会心存疑惑：清醒梦到底是如何形成的呢？在什么样的情况下才会做这样的梦呢？
心理学家认为，清醒梦与一个人所受到的外在刺激有很大的关系。一个人受到的外在环境刺激可能存留在潜意识当中，当他进入到睡眠中时，大脑就会将潜意识中的刺激以梦的形式“重演”。比如读了一本小说之后，小说中的某个情节会让他产生很深的印象，以至让他很想亲自到故事中去体验一把，但是，在现实生活当中，这些又是无法实现的。那么，这些让他“着了迷”的故事情节就会比较深刻地潜藏在他的内心深处。在睡眠中，它们就会“不由自主”地从潜意识里“跳”出来，刺激大脑，使大脑逐渐变得活跃，而活跃的大脑也较为容易变得清醒，从而改变人的梦境，让白天无法实现的“白日梦”在梦中有序地演绎。
科学家早就指出，人们进入睡眠后，一般要经历浅睡眠阶段和深睡眠阶段，在浅睡眠阶段，由于身体的疲乏，体内器官会逐渐进入到“休息”状态，人的眼球会停止转动，大脑的活动渐渐变慢。当进入到深睡眠阶段时，由于人的精力得到适当的恢复，身体的部分器官开始变得活跃起来，眼球开始转动，大脑也变得比先前要活跃一些。在这个阶段，大脑活跃性进一步上升，当上升到人在清醒状态下的水平时，清醒的意识就会“介入”到梦境中，梦境也开始发生无形的转变，睡眠者就开始进入到清醒梦状态。
做个“清醒梦”并非难事
对很多经常被噩梦缠身的人来说，能够进入到清醒梦中，也许是寻求心理解脱的“良方”。但实际上，并不是每个人都经常有做清醒梦的机会。科学研究表明，只有不超过20%的人会做清醒梦。不过，让人颇感宽慰的是，想人为地进入清醒梦也并非是难事。美国心理学家经过长期的研究，总结出了一些能够人为地进入到清醒梦中的办法，他们称之为“清醒梦的自我训练法”。
在这套训练法中，科学家首先指出，人们睡前应该做一些必要的准备工作。比如，可以在进入睡眠前反复地问自己“我现在是不是在做梦”？这样反复的练习之后，人们就会养成习惯，每次睡眠之前，就会无意识地问这句话，那么，进入睡眠后，就容易进入到清醒梦的状态。
其次，当人们从一个梦境中醒来之后，可以通过回忆和想象尽快地让自己“再回到”那个梦中，同时要提醒自己：“下次再做梦，我就要记得自己在做梦。”
最后，在白天时，我们可以不断提醒自己：“下次做梦时，我一定要让自己知道在做梦。”通过这样的反复练习，养成习惯后，当我们进入睡眠时，就很容易进入到清醒梦中。
至于希望在梦中梦到什么样的场景，其实这也可以在睡前做相关的练习。比如很多人希望自己能够在梦中自由自在地飞翔，这就可以在入睡前闭眼躺在床上，心中重复如下的句子：“今晚我要自由自在地飞翔，享受清醒状态下的愉快旅程！”
梦醒之后 第10篇
阅读提示：本篇共计658个字，预计看完需要2分钟，共有183位用户关注，59人点赞！
第二天，天还没亮，凡卡揉揉眼睛，迈着轻快的步子向城门跑去，他在哪儿焦急的等着爷爷，但是爷爷始终没有来。凡卡失望的回到杂货店里。
凡卡来到铺子门前时，老板、老板娘已经早早地站在门口了，那表情十分吓人，凡卡的眼里充满了恐慌。于是，他被老板娘用力揪住那头金色的头发，然后在凡卡屁股上狠狠踢了一脚，凡卡不禁哭了起来，之后，老板把凡卡拖到院子里，抽出了那胳膊宽的皮带又狠狠的抽打了凡卡一顿，凡卡的哭声更大了，他哭得好伤心，好痛苦，好悲哀……他跪在地上祈求无说不能的上帝，让他亲爱的爷爷快点接他回家，他再也受不了这种虐待。凡卡小心翼翼地掀起衣服，仔仔细细地看了看被打到身体上的一道道红色的痕迹，哭声简直到了极限，一滴滴辛酸的泪水从他两侧的脸颊流了下来，脸上留下了一道道泪痕。
艰苦的日子一天天过去了，爷爷也还没有回来。凡卡仍旧天天挨打、挨骂、挨冻、挨饿……凡卡不再呼唤爷爷，凡卡认为爷爷不回来了，他对那封信充满了失望！
又过了一个星期，临近中午的时候，那些伙计们又捉弄凡卡，让凡卡去给他们打酒。凡卡低着头，不情愿的走着，一不小心撞到了一位老人。凡卡连忙扶起老人，为老人拍去身上的尘土，并诚恳地向老人道歉，凡卡抬起头来一看，啊，原来是爷爷！几个月以前爷爷还是老样子，现在仔细一看只不过多了几道浅浅的皱纹。爷爷一把搂过凡卡，擦擦早已流泪满面的凡卡后悔地说：“我的孙哟，都是爷爷不好，不该送你来当学徒，别干了，我们回家吧！我再也不让你去当学徒了……”爷爷一边说一边抚摸着凡卡的头。
凡卡终于结束了他的悲惨学徒生活。可下面等着他的又是什么呢？
